الحلبة هي عشب ينمو عادة في دول البحر المتوسط، ويستخدم على نطاق واسع في علاج بعض المشاكل الصحية في بعض الدول لاسيّما في مصر واليونان وإيطاليا وجنوب آسيا. وللحلبة فوائد كثيرة ومتعدّدة ولا تقتصر على البشرة والشعر وحسب، وإنما تشمل الجسم والصحة أيضاً. فالحلبة غنية بالفيتامينات A وB6 و C و K ، وتحتوي على حمض الفوليك والمعادن المغذّية التي يحتاجها الجسم. فما هي أبرز فوائد الحلبة للجسم؟
1- تنشّط الحلبة الجهاز الهضمي وتطهّر الجسم من البكتيريا الضارة.
2- تساعد الحلبة في علاج البواسير.
3- تسكّن الحلبة السعال والربو وتساعد على التخلّص من البلغم.
4- تساعد الحلبة على التخلّص من مشكلة الوزن الزائد إذ تساعد على خفض الشعور بالجوع، على ما أثبتت الأبحاث والدراسات العلمية.
5- تعالج الحلبة فقر الدم والامساك والاسهال وبالتالي فإنها تضمن توازن الجسم.
6- تعتبر الحلبة مضاداً لتشنّج الجسم.
7- إن الألياف الموجودة في الحلبة تمنع من تشكّل الخلايا السرطانية.
8- تنظّم الحلبة مستوى السكر في الدمّ وتقلّل من نسبة الكوليسترول.
9- تعالج الحلبة بعض المشاكل الجلدية مثل البثور والحروق والأكزيما والتهابات الجلد.
10- تعالج الحلبة آلام البطن وتعتبر مثالية للمرأة الحامل إذ تزيد في تدفّق نسبة الحليب.
11- تعمل الحلبة على تنقية الدم وإزالة السموم منه ما يساعد على تقوية عمل الكبد.
12- تساعد الحلبة المرأة على التخلّص من آلام الطمث، في حين أنها تعزّز الرغبة الجنسية لدى الرجال.
بعدما اكتشفت فوائد الحلبة الكثيرة للصحة والجسم، إجعليها جزءاً أساسياً من غذائك وروتينك اليومي، ولكن لا تفرّطي في استخدامها لأنّها قد تضرّ.
