ابرز اعراض اكزيما الثدي والوقاية هو من الامور التي يمكن ان تبحثي عنها وياسمينة ستعرفك عليها لتتمكني من علاج هذه المشكلة الصحية النسائية وتستعيدي روتينك اليومي.
ان المعاناة من مشاكل معينة في الثدي يمكن ان تتسبب لك بالالم وتعيق قيامك بنشاطك اليومي وبالتالي من الضروري ان تحرصي على التعرف على الاعراض وطرق الوقاية.
اعراض اكزيما الثدي:
تترافق اكزيما الثدي مع العديد من الاعراض نعرفك عليها:
- وجود تقشر خفيف في الثدي وحول الحلمة.
- تيبس في جلد الحلمة او الهالة بشكل يشبه اعراض اكزيما الجلد.
- الشعور بحكة شديدة في الثدي.
- وجود احمرار في هذه المنطقة.
- الشعور بالوخز في مكان الاصابة.
- وجود افرازات باللون الاصفر من الثدي.
- الشعور بوجود تكتلات في الثدي.
- التنبه الى وجود سماكية في جلد الثدي.
الوقاية من اكزيما الثدي:
للوقاية من اكزيما الثدي ندعوك للالتزام بالنصائح التالية:
- اجراء فحوصات الكشف عن سرطان الثدي: من الضروري ان تحرصي دورياً على الخضوع لفحوصات الكشف عن سرطان الثدي لتتمكني من اكتشاف المرض في وقت مبكر وعلاجه.
- فحص الثدي الذاتي: من الضروري ان تتعرلمي طريقة فحص الثدي الذاتي لاكتشاف وجود اية تكتلات فيه وملاحظة ظهور اية تغييرات في شكله او في الجلد. وفور ملاحظة اي تبدل قومي باستشارة طبيبك.
- ممارسة الرياضة: ان الحرص على ممارسة الرياضة بشكل منتظم قد يكون الحل لمختلف المشاكل الصحية التي يمكن ان تعاني منها. مارسي التماري الرياضية على الاقل لمدة 30 دقيقة يومياً.
- النظام الغذائي الصحي: من الضروري ان تحرصي ايضاً على الحصول على نظام غذائي صحي واحرصي على ادخال زيت الزيتون والمكسرات والفواكه والخضروات والحبوب في الاكلات التي تتناولينها.
إذاً، هذه هي اعراض اكزيما الثدي والوقاية منه، واكتشفي طريقة علاج الالتهابات الجلدية.
