ان التمتع بصحة جيدة والتخلص من مختلف المشاكل الصحية التي تعانين منها هو ما تطمحين اليه. ولكن ماذا لو قلنا لك ان الحل موجود في مكون بسيط.
"ياسمينة" اختارت أن تعرفك على ابرز فوائد الثوم للجسم.
1- علاج نزلات البرد لقد بينت الدراسات ان تناول الثوم بشكل يومي يساعد على تقوية المناعة وبالتالي يحميك من نزلات البرد. وهو علاج فعال للسعال والتهاب الحلق.
2- للوقاية من السرطان: يعمل الثوم بفضل عدد دراسات أجريت على وقاية الجسم من الاصابة بمرض السرطان، فهو يعمل على ابطاء نمو الخلايا السرطانية وبالتالي يحميك من الاصابة به.
3- لحماية القلب: يعمل الثوم على موازنة معدل الكولستيرول في الدم وبالتالي يمنح من تراكم الدهون غير الحميدة على شرايين القلب. وهو يعمل علىحماية الشرايين والاوعية الدموية من انخفاض ضخ الدم الى القلب.
4- لتنظيم مستوى السكر في الدم: يعتبر الثوم مهماً في عملية تنظيم مستويات السكر في الدم عن طريق زيادة افراز الانسولين في الدم وخصوصاً في حال تناوله مرتين يومياً.
إذاً، بعد ان تعرفت على ابرز فوائد الثوم للجسم، فهل ستجعلينه اساسياً في غذائك اليومي؟
