تعتبر فترة الدورة الشهرية من الكثر الايام ارهاقاً بالنسبة للمرأة بسبب الآلام التي يمكن ان تشعر بها والتي يمكن ان تعيق روتينها اليومي. من هنا تبحث عن الخلطات المناسبة التي تمنحها نتائج فعالة.
لذلك، اختارت " ياسمينة" ان تعرفك على ابرز فوائد القسط الهندي للدورة الشهرية.
1- يعتبر القسط الهندي مكون أساسي يمكنك ان تعتمدي عليه من اجل تخفيف آلام الدورة الشهرية وبالتالي ستحافظين على روتينك اليومي كالمعتاد.
2- القسط الهندي يساعدك على انتظام دورتك الشهرية ويعالج مشاكل تأخرها التي هي ايضاً يمكن ان تؤثر على صحتك ونشاطك.
3- لا ينصح بتناول القسط الهندي خلال الدورة لانه يساهم في تدفق الدم وينشط الدورة الدموية من هنا ضرورة ان تواظبي على تناوله قبل الدورة.
أنا لجهة طريقة تحضيره، قومي بمزج ملعقة صغيرة من القسط الهندي مع كوب من الماء او الزبادي.
إذاً، بعد ان تعرفت على ابرز فوائد القسط الهندي للدورة الشهرية، فهل ستجربينه؟
