نقدم لك اختبار منزلي سريع كي تعرفي درجة ثقتك بنفسك وتتأكدي إن تملكين الثقة بالنفس أم أنت بحاجة لدعمها وتحفيزها. اكتشفي أيضًا خطوات فعالة لاستعادة الثقة بالنفس بخمس دقائق فقط
فهذا الاختبار يظهر لك بحسب علم النفس كل الدلالات التي تؤكد ثقتك بنفسك والدلالات التي تظهر لك افتقادك لهذه الثقة.
ثقين بنفسك إن كنت:
- تثقين برؤيتك وحكمك على الأمور
- قليلًا ما تشعرين بالذنب
- لا تحملين الهموم
- تثقين بقدرتك على النجاح
- ترين نفسك انسان مهم ومثير للاهتمام
- تستطيعين حل المشاكل
- ترين نفسك متساوية مع الأخريات
- تواجهين الدنيا من أجل ما تؤمنين به
أنت لا تثقين بنفسك في حال:
- تخافين من الوحدة
- تشككين في قدرتك على النجاح
- تنتقدين الآخرين
- تختارين الشركاء الخاطئين
- تشعرين بخجل دائم
- تشعرين بالاكتئاب
- تضعين مصالح الآخرين قبل احتياجاتك الأساسية
- تعيشين بشكل دائم تحت الضغط النفسي
الثقة بالنفس تكتسب على فكرة، فهي طبعًا تأتي بالخبرة والمثابرة والتركيز ويمكن تنميتها فلا تقولي أنا لا أملك الثقة بالنفس وتجلسين على جنب، بل أنت مدعوة دائمًا الى تنميتها لتصبحي امرأة واثقة من نفسك. اليك أيضًا قواعد ونصائح كي تبدي واثقة من نفسك.
