ماهي اخطر اعراض نقص فيتامين د؟

اخطر اعراض نقص فيتامين د

تعرفي مع ياسمينة في هذا المقال على اخطر اعراض نقص فيتامين د واكتشفي كيف يمكنك علاج أو تعويضهذا النقص لتجنب أي مشاكل ومضاعفات صحية.

ias

يعتبر فيتامين د واحد من أهم الفيتامينات الضرورية جداً للصحة والتي تحمل تأثيرات قوية على الجسم. يساعد فيتامين د الجسم على إمتصاص الكالسيوم ويلعب دور كبير في تقوية الجهاز المناعي، العصبي والعضلي. ولكن أثبتت العديد من الدراسات أن نقص فيتامين د هو أمر شائع في الكثير من أنحاء العالم وأن أغلبية الأشخاص يعانون من هذه المشكلة. وكي تتعرفي أكثر على أعراض نقصه، ستتكلم معك ياسمينة حولها وتعرضلك أهم طرق العلاج.

اخطر اعراض نقص فيتامين د

تشمل أعراض نقص فيتامين د الآتي:

  • ضعف الجهاز المناعي والتعرض للأمراض بطريقة أسرع بسب عدم محاربة الجسم للفيروسات.
  • الشعور بالتعب والنعاس والخمول الدائم وفقدان القدرة على التركيز.
  • المعاناة من آلام شديدة في منطقة الظهر والبطن.
  • الإصابة بهشاشة العظام وسهولة تكسرها.
  • التعرض للإكتئاب والحزن الشديد.
  • الإصابة بأمراض المناعة الذاتية.
  • الإصابة بالنوبات القلبية وارتفاع ضغط الدم.

كيفية علاج نقص فيتامين د

من أهم الطرق التي تساعد في الحد من وعلاج نقص فيتامين د إليك:

هذه هي اذاً أهم أعراض وطرق علاج نقص الفيتامين د، فهل نقص فيتامين د يؤثر على الأعصاب؟

تسجّلي في نشرة ياسمينة

واكبي كل جديد في عالم الموضة والأزياء وتابعي أجدد ابتكارات العناية بالجمال والمكياج في نشرتنا الأسبوعية