هل سئمت من الوزن الزائد والدهون المتراكمة؟ هل تخوضين معركة حادة في مواجهة السمنة والشحوم المستعصية؟ ما عليك إذاً عزيزتي سوى اتباع هذه الارشادات البسيطة التي ستقدمها لك ياسمينة من خلال هذا المقال!
إن الاعتماد على بعض المشروبات المنزلية والمكونات الطبيعية من شأنه أن يلعب دوراً أساسياً في مساعدة الجسم على خسارة الوزن واستعادة رشاقته خلال فترة قصيرة جداً. ولكن الطعام السليم والتمارين الرياضية المكثفة تعتبر ضرورية في هذا المجال، ولا مفر من اعتمادها من أجل التوصل الى نتائج ايجابية على مستوى انقاص الوزن. وفي هذا الاطار، ستعرفك ياسمينة على طريقة تحضير هذا المشروب الطبيعي الذي يعمل على تحفيز عملية حرق الدهون وطرد السموم من الجسم، الأمر الذي يساهم في خسارتك للوزن خلال فترة لا تتعدى الأسبوع الواحد، وكل ما ستحتاجين لفعله هو تحضير المكونات التالية واتباع الخطوات اللاحقة لتبطيقها:
- (2) ليتر من الماء
- ملعقتان من حبوب الكمون
- عودان من القرفة
- ملعقتان من بذور الشمر
- ملعقة واحدة من الزنجبيل المبشور
طريقة التحضير:
ضعي المكونات جميعها في الماء ودعيها تغلي لمدة 10 الى 15 دقيقة فوق نار خفيفة، بعد ذلك صفي الماء من الأعشاب والبذور وغيرها وانتظري المشروب حتى يبرد ثم تناوليه قبل وجباتك الغذائية بنصف ساعة. واعتمدي على هذه الخلطة يومياً لمدة أسبوع وسوف تلاحظي النتائج بعد انقضاء هذه الفترة!
للمزيد: استخدمي ورق النايلون ومعكبات الثلج لتخسري 3 كيلوغرامات في 5 أيام!
