افضل انواع حبوب الافطار للرجيم هو ما ستعرفك عليها ياسمينة لتختاري منها ما يناسبك وتتمكني من خسارة الوزن الزائد بسهولة وتستعيدي جسمك الرشيقة.
ان اختيار الافطار المثالي والصحي يتطلب منك ان تختاري الحبوب المناسبة التي تساعدك على حرق الدهون وعدم الحصول على عدد كبير من السعرات الحرارية.
حبوب Kellogg’s Special K Red Berries:
- هي من الاطعمة قليلة السعرات الحرارية الغنية بالالياف.
- تعتمد هذه الحبوب على نخالة القمح والفراولة المجففة مع لمسة حلاوة طبيعية.
- ننصحك بتناول كوب من هذه الحبوب صباحاً لتمنحك شعوراً بالشبع.
حبوب Nestle Fitness:
- تحتوي حبوب نستلة على العديد من الحبوب والفيتامينات التي تمد الجسم بالكثير من الطاقة.
- ادخلي هذه الحبوب الى نظامك الغذائي لحرق الدهون.
- يحتوي على كمية كبيرة من الكالسيوم الذي يساعد على تقوية العظام ويحميك من التعرض للكثير من الامراض.
حبوب Erewhon Raisin Bran:
- هذه الحبوب هي من الاطعمة الغنية بالالياف التي تمنحك شعوراً بالشبع وتقلل كمية الطعام التي تتناولينها خلال اليوم.
- تحتوي هذه الحبوب على الزبيب والنخالة ليكون هو الافضل على الاطلاق.
- هذه الحبوب من سيئاتها انها لا تحتوي على كمية كافية من الفيتامينات والمعادن.
إذاً، هذه هي افضل انواع حبوب الافطار للرجيم، واكتشفي ايضاً افضل الاطعمة للرجيم.