افضل تمارين لشد الوجه ونفخ الخدود خطوة بخطوة

افضل تمارين لشد الوجه ونفخ الخدود هو ما ستعرفك عليه ياسمينة لتتمكني من الحصول على بشرة وجه مشدودة واستعادة شباب البشرة وجمالها لتلفتي الانظار.

في اطار العناية بالبشرة من الضروري ان تولي اهتماماً خاصاً بشد البشرة والتخلص من شوائب البشرة. من هنا، سنقدم لك هذه التمارين المثالية.

تمرين تنشق الهواء:

• هذا التمرين سيساعدك على تكبير الخدين والحصول على اطلالة جذابة.
• قومي بتنشق الهواء ونفخ خديك.واحبسي نفسك لمدة 15 ثانية.
• ازفيري الهواء وكرري هذا التمرين 10 مرات.

تمرين نفخ الخدود السريعة:

• هذا التمرين يعمل على تكبير الخدود اضافة الى ازالة علامات التعب وتجديد شباب البشرة.
• تنفسي وانفخي الخدود ثم ازفري الهواء سريعاً
• كرري هذا التمرين 10 مرات بشكل يومي.

تمرين الخد الواحد:

• هذا التمرين سيساعدك على التخلص من تجاعيد الوجه واستعادة شباب البشرة.
• تنشقي الهواء املأي خداً واحداً واحبسي الهواء فيه لمدة 7 ثوانٍ.
• بدلي الخد الثاني واحبسي الهواء فيه لمدة 7 ثوانٍ.
• كرري هذه التمارين 10 مرات.

هذه هي افضل التمارين لشد الوجه ونفخ الخدود، واكتشفي افضل حيل مكياج لتكبير الخدود.