افضل مشروب لازالة الكرش بخلطات سهلة التحضير

ان تحضير افضل مشروب لازالة الكرش اساسي في عملية التخلص من الوزن الزائد خصوصاً المتراكم في محيط البطن. لذلك، ياسمينة ستعرفك على طريقة تحضيرها.

1- مشروب الزنجبيل والقرفة:

هذا المشروب يساعدك على حرق الدهون خصوصاً في محيط البطن.

1. اغلي كوباً من الماء واضيفي اليه ملعقة صغيرة من الزنجبيل.
2. بعد ان يغلي المزيج اضيفي اليه ربع ملعقة من القرفة.
3. قومي بتصفية المزيج واضيفي اليه شرائح من الليمون.
4. اشربي المزيج يومياً على الريق ولاحظي الفرق.

2- الشاي الاخضر:

من المعروف عن الشاي الاخضر فوائده الكثيرة خصوصاً لناحية خسارة الوزن.

1. قومي بغلي بضعة اوراق من الشاي الاخضر في كوب من الماء على نار هادئة.
2. قومي بتصفية المزيج.
3. اشربي كوب من المزيج صباحاً على معدة فارغة وآخر مساءً قبل الذهاب الى النوم.

3- القرفة والبابونج:

غالباً ما تلجأين الى القرفة من اجل خسارة الوزن.

1. ضعي كوب من الماء على نار هادئة وضيفي اليه ملعقة من ازهار البابونج وملعقة من القرفة.
2. اتركي المزيج يغلي لبضع دقائق.
3. قومي بتصفية المزيج واشربيه وهو ساخن.

4- الكمون والبابونج:

ايضاً هو من المشروبات الفعالة التي تساعدك على التخلص من الكرش.

1. في وعاء على نار هادئة اضيفي الى كوب من الماء ملعقة صغيرة من البابونج وملعقة صغيرة من الكمون.
2. اتركي المزيج يغلي على نار هادئة لبضع دقائق.
3. قومي بتصفية المزيج واشربيه وهو ساخن قبل الذهاب الى النوم.

إذاً، هذه هي المشروبات التي تساعدك على التخلص من الكرش بسرعة، ويمكنك ايضاً ان تلجأي الى التمارين الرياضية التي تساعدك على التخلص من الكرش.