من الاسئلة التي تطرحينها على نفسك هي اقل مدة بين الدورتين، وياسمينة ستقدم لك الاجابة المناسبة لتتمكني من معرفة مدى انتظام دورتك الشهرية.
ان مدة الدورة الشهرية لايمكن ان تختلف من حيض الى آخر، لذلك، فان المدة بين الدورتين يجب ان تكون مماثلة مع هامش فرق بسيط.
المدة الطبيعية بين الدورتين:
- ان المعدل الطبيعي لمدة الدورة الشهرية يجب ان يكون 28 يوماً بأقل تقدير ويصل حتى 35 يوماً.
- غالباً ما تكون هذه المدة منتظمة مع هامش فرق بسيط ليوم ناقص ام زائد، لكن في حال تخطي هذا المعدل فعندها يمكن ان يؤشر ذلك الى معاناتك من مجموعة من المشاكل الصحية ومنها وجود تكيسات على المبياض.
اسباي تأخر الدورة وعدم انتظامها:
- تكيس المبايض: كما ذكرنا سابقاً فت عدم انتظام الدورة الشهرية ضمن معدلاتها الطبيععية يمكن ان يؤشر الى وجود تكيسات على المبايض، والذي يمكن ان يؤثر على عمل المبايض وبالتالي تأخر نزول الدورة.
- حالات التوتر: في حال مرورك في فترات من الضغوط النفسية الكبيرة ومرحلة من التوتر في حياتك يمكن ان يؤثر بشكل مباشر على الدورة الشهرية، خصوصاً مع اقتراب موعدها.
- الخلل الهرموني: ان المعاناة من خلل هرموني يمكن ان يؤثر في دورتك الشهرية خصوصاً في حال كان جسمك لا ينتج كمية كافية من هرمون البروجيسترون.
هذه هي المدة الطبيعية بين الدورتين، واكتشفي افضل المشروبات لتخفيف الم الدورة الشهرية.
