تبحث العديد من النساء عن اكل لنفخ الخدود، وفي هذا المقال ستعرفك ياسمينة على جميع هذه الأنواع كي تتمكني من تناولها لتحصلي خدود ووجه ممتلئ وعلى طرق اخرى فعالة.
من المعروف ان الخدود البارزة والمدورة هي من أهم علامات الجمال التي تجذب الجميع وتُعتبر من أساس الوجه الجميل، ولهذا السبب تبحث الكثير من النساء عن طرق لتسمينها، وفي هذا المقال اخترنا ان نعرفك عن الأطعمة والطرق التي تساعد في هذا الموضوع.
اكل لنفخ الخدود
من أهم الأطعمة التي يجب تناولها لنفخ الخدود إليك:
- الصبار: صحيح أن الصبار ينعش بشرتك ويجددها، إلا أنه أثبتت العديد من الدراسات أن النساء اللواتي يتناولن حوالي ملعقة صغيرة من هلام الصبار لمدة 90 يوماً أظهرن تحسناً في مرونة الوجه وأصبح وجههن ممتلئاً.
- التفاح: يتتقد الكثيرون أن الكولاجين والإيلاستين الموجود في التفاح يساعدان في إبقاء البشرة ممتلئة وناعمة.
- العسل: من المعروف ان العسل افضل مستشار صحي، ولكن هذا لا يعني أنه لا يملك فوائد جمالية اخرى وهي أنه يفيد البشرة ويجعلها ممتلئة وهذا من خلال تناول 9 الى 10 ملاعق صغيرة يومياً.
- الحليب: يحتوي الحليب على العديد من العناصر الغذائية التي تعزز وتحسن صحة الجلد، ولتسمين الخدود، يُقترح شرب 3 أكواب من الحليب يومياً.
طرق اخرى لنفخ الخدود
الى جانب هذه الأطعمة، يمكنك اتباع طرق اخرى فعالة لنفخ وتسمين الخدود وهي:
- الحصول على أهم الفيتامينات مثل فيتامين A، D، E، C، و K.
- تطبيق خلطات طبيعية لتسمين الوجه.
- القيام بتمارين شد الوجه ونفخ الخدود.
هذه هي اذاً أهم الطرق والأطعمة للحصول على خدود أكبر ومنفوخة، يمكنك ايضاً شراء افضل كريم لنفخ الخدود لنتيجة أسرع.
