الذرة يحصّن صحتك

الذرة

الذرة

إضافةً الى طعمها اللذيذ والشهي، لحبوب الذرة فوائد على صحتك تجهلينها وتلفّ أجهزتك الحيوية كلّها. احفظي هذه الحسنات واستفيدي من أشهى أنواع الخضار. 

ias

 

                    ( 5 أنواع خضار تساعدك على خسارة الوزن)

 

  • كون الذرة غنية بالألياف، فهي تعزز وتسرّع عليك عملية الهضم. فحوالي كوب من واحد من حبوب الذرة يحتوي على 10% تقريباً من كمية الألياف التي تشكّلأ حصتك اليومية. 

  • إن تضمينك الذرة لنظامك الغذائي بشكل شبه يومي، يحمي صحة عينيك كونه يزخر بالكاروتينويد الذي يحارب إصابة البصر بأي ضعف أو خلل. 

 

                 ( 3 طرق طبيعية لعلاج انتفاخ منطقة تحت العين)

 

  •  إنّ الذرة الغنية بالفيتامين سي والكاروتينات كفيلة بحمايتك من أمراض القلب وتصلّب الشرايين كما هي كفيلة بتعديل مستوى الكولسترول في الدم. 

  • إذا كنت تعانين من فقر الدم، فإنّ الذرة هو الخيار المثالي لك كونه مصدر للفيتامين B12، حمض الفوليك والحديد وهي المواد الأساسية لتجدد خلايا الدم. 

تسجّلي في نشرة ياسمينة

واكبي كل جديد في عالم الموضة والأزياء وتابعي أجدد ابتكارات العناية بالجمال والمكياج في نشرتنا الأسبوعية