أصدرت المغنية مقطع فيديو يوم الأربعاء على موقع يوتيوب تشارك فيه كيف عادت إلى رشاقتها في كوتشيلا بعد ولادة التوأم رومي وسير عام 2017. إنها جزء من شراكتها مع ماركو بورخيس، أخصائي في علم التمارين ومؤسس 22 Days Nutrition، وهو نظام غذائي نباتي مدته 22 يوم. تم تعيين بيونسيه على رأس مهرجان وادي كوتشيلا للموسيقى والفنون قبل عامين، لكن كان عليها تأجيله حتى عام 2018 بسبب حملها.
في الفيديو الجديد، تشارك بيونسي الدايت الذي اتبعته لمدة 22 يوم! وهو كالتالي، سهل جداً وأنت بحاجة غليه كل فترة!
تقول بيونسي أنّه تحقق هدفها من خلال الانقطاع عن: الخبز، الكربوهيدرات، السكر، الألبان، اللحم، وحتى السمك. أي أنّ الدايت هو نباتي 100% ولا يشمل كاربوهيدرات أبداً أو لحوم، وهو بمثابة نوع من الصوم هي بحاجة إليه لتصل إلى هدفها بسرعة وتحافظ على رشاقتها أثناء العرض.
لكن حذّر الكثير من هذا الدايت، حيث أنّ مشكلة دايت الصوم، وفقا للأكاديمية الأمريكية لأطباء الأسرة (AAFP)، هي أن الوزن المفقود هو عادة من العضلات والماء، بدلا من الدهون. لهذا السبب، ينتج عن عمليات التطهير والوجبات الغذائية البدائية نتائج مؤقتة فقط ستعود لاحقاً!
جربيه، لن تخسري شيء!
