تحبين القهوة العربية؟ اكتشفي تأثيرها المفاجئ على وزنك!

تحبين القهوة العربية؟ اكتشفي تأثيرها المفاجئ على وزنك!

القهوة هي أول فكرة تخطر ببالنا في الصباح، فهي تساعدك في الخطوة الأولى لنهار حيوي ونشيط. ولكن عند ‏اللجوء لشرب القهوة صباحاً، خصوصاً القهوة العربية المعتمدة في بلادنا، هل تفكرين بتأثيرها على وزنك؟ (اقرئي أيضاً: لماذا تستيقظين بكدمات على جسمك في الصباح؟)

ias

تتميز القهوة العربية عن القهوة الأميركية أو الأجنبية من حيث مكوناتها، إذ إنها تحتوي على حبوب الهيل ‏وغيرها من الاضافات. فهل يؤدي استهلاكها الى زيادة الوزن؟

يحتوي الفنجان الواحد من القهوة العربية على عدة عناصر ومواد، ومن بينها المغنسيوم، الريبوفلافين ‏وغيرها، وهي لا تتضمّن كمية كبيرة من الفيتامين أو العناصر المغذية، وبالتالي تتميّز بفقدانها لأي نوع ‏من الدهون إلاّ إذا تمت إضافة السكر. وبالتالي، فهي لا تؤدي الى زيادة الوزن أو تراكم الدهون في الجسم، ‏حسبما أوضح الخبراء والمتخصّصون في مجال هذه الدراسات.‏

وفي المقابل، أشارت الدراسات الى أن هذه القهوة العربية من شأنها أن تخفّف من خطر الاصابة ببعض ‏الأمراض المزمنة مثل السكري وأمراض القلب. ولكن شرط استهلاكها باعتدال والابتعاد عن الافراط ‏بشربها.‏

للمزيد: لهذا السبب الصحي تأكدي من اطفاء النور قبل النوم!

تسجّلي في نشرة ياسمينة

واكبي كل جديد في عالم الموضة والأزياء وتابعي أجدد ابتكارات العناية بالجمال والمكياج في نشرتنا الأسبوعية