تحدّي نفسك وتخلّصي من عدائيتك!

تحدّي نفسك وتخلّصي من عدائيتك!

تخلّصي من العدائية

تتعدّى العدائية خروجك عن طورك، وحتّى غضبك، فتتأرجح على حدود فقدان السيطرة والعنف.

ias

والانسان العدائي هو ذلك الذي يعبّر عن غضبه بتصرّفات جسمانية إذ لا يستطيع تمالك ذاته والتعبير بالكلام، فينتج عن فقدانه السيطرة أعمال غير لائقة كتحطيم الأشياء ورميها او حتّى تعنيف الآخرين.

 

وطبعاً تتألّم المرأة، ذلك الكائن المتّصف بالنّعومة والحسّ المرهف، حين تتملّكها صفة سيّئة كالعدائية.

وكخطوة أولى للتخلّص من هذه الصفة هو ان تدركي أنّك لا تولدي عدائية بل تصبحين كذلك لعدم قدرتك السيطرة على نفسك. فأهمّ ما عليك فعله هو تسيير غضبك وعدم السماح بالعكس.

ولا تترددي بطلب المساعدة من المقرّبين اليك، بالتصدّي لك حين تصدر عنك تصرفات تعكس غضبك أو أن ينبّهوك أنّ حالتك النّفسية بدأت تميل نحو العدائية فذلك يمكنه ان يشكّلأ لك رادع نفسي كبير يساهم في ان تتمالكي نفسك.

وتعتبر الفنون القتالية كالكراتيه، الجيدو أو التايبو، من أهمّ السبل وأكثرها فاعلية في تحوير غضبك وطاقتك السلبية الى إيجابية فلا تخجلي من تعلّمها وممارستها.

 

هل تعتبرين نفسك عدائية أم تستطيعين السيطرة على نفسك في المواقف التي تستفزّك؟

تسجّلي في نشرة ياسمينة

واكبي كل جديد في عالم الموضة والأزياء وتابعي أجدد ابتكارات العناية بالجمال والمكياج في نشرتنا الأسبوعية