هل تحاولين، يا عزيزتي، خسارة الوزن بسرعة من دون الحاجة أو توفر الوقت والإمكانية لممارسة التمارين الرياضية القاسية أو اتباع نظام غذائي قاسي؟
إذا تقدم لك ياسمينة في ما يلي خليطاً إن تناولت ملعقة واحدة منه على الأقل قبل الخلود الى النوم، فمن شأنه مساعدتك على الوصول الى هدفك المنشود وبالتالي التخلص من الدهون المتراكمة.
من هنا، تحتاجين يا سيدتي الى كوب من القرفة، كوب من الزنجبيل مبشور، كوب من الكركم وكوب من قشور البرتقال مبشورة. ثم اعمدي الى خلط كل المكونات جيدا لتخزينها في برطمان زجاجي محكم الإغلاق.
ولكن عليك الانتباه جيداً، فقبل تناول الخليط، قومي بغلي كوب من المياه لاضافة ملعقة من الخليط اليه. ثم اتركيه لمدة 5 دقائق قبل تناوله.
إشارة الى ان هذا لا يغني يا سيدتي عن أهمية وضرورة ممارسة الرياضة بشكل دوري، إن لم يكن يومي، لأن من شأن ذلك منحك صحة سليمة بعيداً عن خسارة الوزن أو التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم.
اقرئي المزيد: تعرفي على اسرع طريقة لازالة الكرش خلال ايام
