تحتاجين لقليل من التحدّي والجرأة كي تستفيدي من حسنات الحمام البارد التي تعترضها عدم قدرتك على التحمّل! القي نظرة على أهمّ فوائد الاستحمام بالمياه الباردة لربّما اقتنعت بتبنّيه!
-
انطلاقاً من حيوية الدورة الدموية لصحة القلب وأعضاء الجسم كافة، تجعل المياه الباردة المتدفّقة على جسمك الدم في شرايينك ينقبض ما سيجعله يتدفّق بشكل أقوى حين ينطلق من جديد.
-
تعزز المياه الباردة مناعة جسمك، تحارب الالتهابات واستعمالها دورياً يحارب اصابتك بالزكام والحساسيات كونها تقضي على البكتيريا وتجمّد الجراثيم.
-
توفّر لك الحمامات الباردة نوعاً لطيفاً من التوتّر والانقباض، ما ينشّط أجهزة الجسم ويعدّل الحرارة بين كلّ أعضائه فتتخلّصين من مشكلة برودة اليدين مثلاً أو الرجلين.
-
تحارب المياه الباردة الكسل وتولّد في جسمك طاقة لا تتوقّعينها وسببها في الواقع محاولة جسمك التصدّي للبرودة التي غزته.
-
كما شرب المياه الباردة، فإن الاستحمام بها يساعد في انقاص الوزن وتعزيز حرق الدهون في الجسم.
