بسبب مرض الغدة الدرقية، كانت آمبر براهام تعاني من الوزن المفرط طوال حياتها، وتناضل في مواجهة ضغط الدم المرتفع ومعدلات الكوليسترول غير المستقرة.
وفي عمر ال25 نصحها الطبيب للخضوع الى عملية جراحية دقيقة تهدف لتحويل مسار المعدة وتقليص نسبة الدهون من جسمها، واعتبر أن خضوعها لهذه العملية هو أمر ضروري لتجنب أي أزمات قلبية أو مضاعفات خطيرة.
(اليوم فقط.. يمكنك أن تأكلي كل ما تريدين!)
وفي تلك اللحظات، أردكت آمبر أنها على وشك قلب الموازين في حياتها، خصوصاً أنها شعرت بالخوف من هذه العملية وأردات أن تحصل على نتائج ملحوظة في خسارة الوزن ولكن بناءً على مجهودها الخاص.
وعلى الأثر، راحت الشابة تتفادى وجبات الغذاء السريعة، واستبدلت البيتزا بالوجبات المغذية التي تعتمد على الخضار والفاكهة، كما أنها ثابرت على ممارسة الرياضة في النادري الرياضي ل6 أيام في الاسبوع.
وبحسب تصريح آمبر فأن الخطوة التي ساعدتها على خسارة الوزن هي الارادة والاهداف، فاعتبرت: انه من المحبط أن يقف المرء على آلة قياس الوزن، ويلاحظ أن الارقام لم تتغير رغم الممجهود، لذلك فان الطريقة الأفضل لانجاز ذلك هو تحديد أهداف بسيطة وقصيرة المدى. بمعنى آخر عليك أن تقدري مجهودك الشخصي، وتعطي الدفع لنفسك. فعندما بدأت ممارسة الرياضة كان هدفي الركض ميلاً، أما الآن فأنا أحتاز الميلين".
وإن هذا التفكير الايجابي والعزم على تحقيق الرشاقة هو الأمر الذي ساعدها على خسارة 80 كيلوغراماً من وزنها خلال سنة تقريباً. وهي تنعم الآن مع زوجها بحياة سعيدة وصحة جيدة.
اقرئي المزيد: أهمها ابقاء قارورة المياه أمام عينيها… المرأة التي فقدت 90 كغ تكشف أسرار خسارتها للوزن!