ان طريقة علاج الشخصية الحساسة هي من الامور التي تريدين حل لها خصوصاً إذا كنت تريدين بناءعلاقات اجتماعية سليمة مع الآخرين. لذلك، تقدم لك "ياسمينة" هذه النصائح.
1- صفات الشخصية الحساسة:
1- التوتر عند تسلم الكثير من المسؤوليات:
ان صاحبات الشخصية الحساسة يعانين كثيراً نتيجة تكاثر المسؤوليات خصوصاً عن تسلمهن الكثير من المهام التي يجب عليهن اتمامها.
2- تفضيل الاماكن الهادئة:
ان صاحبات الشخصية الحساسة غالباً ما تتسم بصفات الشخصية الهادئة التي تفضل الاماكن التي تخلو من الصخب والضجة وتفضل الوحدة.
3- تمتلك عدداً قليلاً من الاصدقاء المقربين:
ان صاحبات الشخصية الحساسة لسن من الشخصيات المحاطة بالاصدقاء، فهي تمتلك عدداً قليلاً من الاصدقاء المقربين وقد يكونون معدودين على اصابع اليد الواحدة، الا انها صديقة وفية وموجودة ائماً الى جانبهم لدعمهم ومساعدتهم.
4- شخصية صريحة وواضحة:
إن صاحبات الشخصية الحساسة غالباً ما يمتلكون شخصية صادقة وواضححة لا يعرفن التملق او التحدث برأي مغاير لما يفكرن به. وهن يفضلن الاشخاص الصادقين في التعامل معهن.
2- طريقة علاج الشخصية الحساسة:
- عدم الانجرار وراء العواطف بل محاولة التفكير بعقلانية في الامور والاحداث التي تجري معك وحاولي دائماً عدم تحميل الكلام الذي تسمعينه اكثر مما يحتمل.
- توقفي عن تفضيل مصلحة الآخرين على مصلحتك الخاصة، حاولي دائماً تحقيق ما تطمحين اليه وتحققي احلامك.
- ابتعدي عن سوء الظن بالآخرين وبتصرفاتهم على اساس ان الكل يضمر لك الشر.
- اتركي الماضي راءك وضعي خططك للمستقبل، لا تدعي الذكريات المؤلمة من الماضي والتجارب الفاشلة تؤثر في حياتك.
- اطلبي النصيحة من الآخرين والمقربين منك في حال وقوعك في مشكلة، فانت بحاجة دائماً الى دعمهم العاطفي.
- تعلمي المواجهة في حال اخطأ أحدهم تجاهك ولا تهربي فلتتمتعي بشخصية قوية تعرف كيف تطالب بحقوقها وتقوم بواجباتها.
إذاً، ان صاحبات الشخصية الحساسة غالباً ما يحتاجون الى دعم معنوي من اجل تخطي مشاكلهم الا أن هذا الوضع لا ينطبق على صاحبات الشخصية المتمردة
