علاج احتباس الدورة الشهرية بالاعشاب هو ما ستكشفه لك ياسمينة لتتمكني من علاجها بالطريقة الصحيحة وتعيدالانتظام الى دورتك الشهرية وتستعيدي روتينك اليومي.
ان الالام التي تترافق مع الدورة الشهرية يمكن ان تتسبب في عرقلة روتينك اليومي، وبالتالي فان عدم انتظام الدورة يمكن ان يؤثر بشكل سلبي على حياتك. لذلك، اخترنا ان نعرفك على افضل المشروبات من الاعشاب لتعيدي الانتظام الى الدورة.
الكركم:
الكركم فعال في مجال علاج الكثير من المشاكل الصحية ومنها قدرته على تنزيل الدورة الشهرية.
- ضعي كوباً من الماء على نار هادئة واضيفي اليه ملعقة من الزنجبيل المبشور.
- صفي المزيج في كوب واضيفي اليه ملعقة من العسل.
- اشربي المزيج مرتين في اليوم لمدة اسبوع.
القرفة:
القرفة ايضاً مفيد للصحة وهو فعال في مجال علاج اعراض الدورة الشهرية وعدم انتظامها.
- قومي بتسخين كوب من الماء مع ملعقتين من القرفة.
- اتركي المزيج بغلي جيدا على نار هادئة.
- قومي بتصفية المزيج واضيفي اليه ملعقة من العسل.
- اشربي المزيج صباحاً على الريق لمدة اسبوع.
الميرمية:
الميرمية هي من الاعشاب المفيدة للتخلص من الوزن الزائد والتي تساعدك على استعادة صحتك.
- في كوب من الماء اخلطي ثلاث ملاعق من الميرمية مع ملعقة من الزنجبيل.
- ضعي المزيج على نار هادئة واتركيها تغلي.
- قومي بتصفية المزيج واشربيها صباحاً ومساءً.
إذاً، مع هذه المشروبات من الاعشاب ستتمكنين من انزال الدورة الشهرية المنتظمة، وتعرفي ايضاً على افضل حبوب لتنزيل الدورة.
