يحتفل العالم في 13 مارس باليوم العالمى للنوم وفي هذه العادة التى تحييها دول مختلفة كل عام تذكر الناس فيها بأهمية النوم ومدى حاجة الإنسان إليه وفي هذا الإطار تقوم الصين من خلال المدارس وأماكن العمل وجميع المؤسسات بإرغام القادمين إليها على النوم.
وتقول الدراسات الى أن عدم النوم لساعات كافية كل يوم يؤثر على قدرة المرء فى التركيز ويؤثر على نشاطه البدني والذهني ويعرضه إلى الإضطرابات فى النوم وأيضا إلى حدوث مشاكل عضوية لذا فإنه من المهم أن يحترم الإنسان النوم.
وتجدر الاشارة الى ان النوم هى الفترة السحرية التى يرتاح فيها الإنسان من عناء يوم كامل من العمل والتوتر والإرهاق إلا أن هناك من يستمتعون بالنوم لفترات طويلة.
وهناك من ينكر حق نفسه فى النوم لبضع ساعات كاملة لإستعادة نشاطه رغبة فى الإنتهاء من المسؤوليات التى يجب أن يقوم بها.
