خلال 3 أشهر من الوقت، تتحوّل ميغان ماركل الى العروس الاشهر في العالم. وتتجه انظار الكرة الارضية الى اطلالتها الملكية، فستانها الراقي، وتفاصيلها الدقيقة في اليوم الكبير.
لهذا السبب، وانطلاقاً من أهمية هذه المناسبة، تحرص ميغان على الحفاظ على رشاقتها ولياقتها البدنية طيلة فترة التحضيرات. وقد كشفت بعض المصادر الصحفية عن أبرز الحيل الغذائية والرياضية التي تعتمدها الحسناء في هذه المرحلة.
في التفاصيل، تحرص ميغان على ممارسة اليوغا يومياً، فهي تقويّ جسمها وتحسّن طريقتها في الجلوس والوقوف. هذا وقد تعوّدت الممثلة الاميركية على ممارسة هذا النوع من التمارين من فترة سابقة، لكنها وظفتها حالياً في مخطط التحضيرللزفاف.
بالنسبة للنظام الغذائي، تبتعد ماركل عن اللحوم في أيام الاسبوع، وتسمح لنفسها بتناول القليل منها في عطلة نهاية الاسبوع. لكنها في المقابل تكثر من تناول الفواكه والخضار وتستهلك كمية كبيرة من الماء. كما أنها تمارس رياضة الركض عندما تسنح لها الفرصة.
اقرئي المزيد: هذه هي الملابس التي نتوقع أن تشتريها ميغان ماركل من زارا
