إن كنت تتساءلين كيف اتصالح مع نفسي ياسمينة اختارت أن تقدم لك هذه المجموعة من النصائح والخطوات البسيطة التي تساعدك على استعادة ثقتك لنفسك.
كشفنا لك سابقًا طريقة تطوير الذات وتقوية شخصيتك، لك للوصول إلى الهدف من الضروري أن تحرصي على التصالح مع ذاتك عبر مجموعة من النصائح التي سنكشفها لك.
التصالح مع الماضي
من الضروري لتتمكني من تطوير ذاتك، وتحسين مستقبلك أن تتصالحي مع الماضي، فكره النفس في الماضي يمكن أن يكبّلك، لذلك، من الضروري أن تتقبلي أحداث الماضي وتتصالحي معها وتتقبلي أنها كانت درس بالنسبة لك وتتجنبي الوقوع في الأخطاء نفسها.
تحديد مجال سيطرتك
احرصي على تحديد مكامن قوتك والمجالات التي تبرعين فيها، وتحددي الأمور الواقعة تحت سيطرتك وتلك التي تكون خارج هذا النطاق. لذلك، اعملي على تطوير قدراتك في المجالات التي تبرعين فيها وتحسين أدائك لتتمكني من آداء المهام التي عجزت عنها في وقتٍ سابق.
المسامحة
الجميع يرتكب أخطاءً بحق نفسه وتخطئين في تقدير الأمور. لذلك لا تجلدي نفسك، ولا تقسي على نفسك. سامحي نفسك على أخطاء الماضي وتتطلعي إلىتحسين الحاضر والمستقبل وحاولي فتح صفحة جديدة مع نفسك. هذه الخطوة من الضروري أن تعتمديها تجاه الآخرين، فالحقد والحسد يمكن أن يكبلاك، لذلك، تخلصي من كل المشاعر السلبية تجاه من حولك ما يساعد على الاندماج الاجتماعي وتحسين علاقتك بالمحيطين بك.
الاستماع إلى العقل الباطن
كل ما ترينه أن تشعرين به ما هو إلا إنعكاسً لما يدور في عقلك الباطن. والأفكار السلبية غالبًا ما تنشأ في وتتغذى منه، من هنا أهمية أن تستمعي له وتحللي ما يدور فيه وتتخلصي من السلبية التي يمكن أن يمدك بها وتقوي ثقتك بنفسك.
واكتشفي أيضًا كيف تكونين أقل قساوة مع نفسك.
