كيفية التخلص من سيلوليت الفخذ

سيلوليت الفخذ هي من المشاكل التي تعاني منها العديد من النساء، ومن هنا اختارت ياسمينة ان تعرفك على اهم الطرق التي تساعدك في التخلص منها.

تعتبر مشكلة السيلوليت من أكثر المشاكل المحرجة التي تعاني منها النساء وهي عبارة عن تجمع غير ضار للدهون تحت الجلد، فهذه المشكلة لا تدعو للقلق ويمكن التخفيف منها أو علاجها بطرق عدة.

عوامل تؤدي الى ظهور السيلوليت على الفخد

تجدر الإشارة ان يمكن لليسيلوليت ان يتكون على الفخذ لأن هذه المنطقة تحتوي بشكل طبيعي على أنسجة دهنية أكثر، ومن العوامل التي تزيد من ظهور السيلوليت في هذه المنطقة إليك:

العمر.
فقدان مادة الكولاجين.
الإستروجين.
التاريخ العائلي.
التهاب الأنسجة.
ضعف الدورة الدموية.
ترقق الطبقة الخارجية من الجلد.
زيادة الأنسجة الدهنية الناتجة عن زيادة الوزن.

كثيرة هي الطرق التي تساعدك بالتخلص من سيلوليت الموجودة على الفخد ومن أهمها:

الإكثار من شرب الماء وهذا لتنشيط الدورة الدموية في الجسم.
خسارة الوزن الزائد للتقليل من الدهون الزائدة في الجسم.
اتباع نظام غذائي صحي وتجنب الأطعمة الغنية بالدهون.
ممارسة التمارين الرياضية مثل السكوات، السباحة، المشي، والرقص.
الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالألياف والأطعمة النيئة.
تدليك منطقة السيلوليت.
استخدام الكريمات التي تحتوي على مستخلصات نباتية مثل تلك التي تحتوي على الكافيين.