من المعروف أن الماء تساعد كثيراً على طرد السموم من الجسم وإزالة الأوساخ، وذلك من خلال الترطيب وتفعيل الوظائف العضوية على اختلافها، إلاّ أن منافع الماء وفوائد الفواكه قد تعمل مجتمعةً على تحفيز عمل الأعضاء وتزيد من قدرة الجسم على حرق الدهون وبالتالي خسارة الوزن.
ولا شك بأن الفراولة تعتبر من ألذ وأشهى الفاكهة الذي يمكن تذوّقها، والى جانب طعمها المميز والمنعش، تتمتع الفراولة بمنافع صحية هائلة، فهي مصدر أساسي للفيتامين س، وتلعب دور المضاد الحيوي الطبيعي. لذلك فإن دمج الفراولة والماء، قد يكون فكرة سديدة لاستهلاك شراب طبيعي منعش يساعد في الوقت نفسه على خسارة الوزن والتخلّص من دهون منطقة البطن. وفيما يلي طريقة تحضير هذه الوصفة بخطوات سهلة وسريعة:
- حضّري فاكهة الفراولة (أربع حبات أو أكثر) من خلال غسلها جيداً بالماء، ويفضّل أن تكون طازجة وعضوية للاستفادة قدر الامكان من فوائدها على الجسم والبشرة.
- قطّعي الفراولة الى أجزاء متوسطة الحجم، ويمكنك استعمال الحبة كاملةً وإضفاء منظراً جميلاً الى المشروب، إلاّ أن تقطيعها يسمح بامتزاج عناصرها مع الماء وبالتالي الاستفادة منها أكثر.
- ضعي قطع الفراولة في وعاء زجاجي وأضيفي كمية من الماء (لتر ونصف تقريباً).
- ضعي الوعاء في البراد واتركي المزيج لبعض الوقت، ثم اشربي كوباً منه قبل كل وجبة.
- إذا كنت من محبي الطعم القوي يمكنك ترك المزيج لفترة أكبر ليتخمّر بشكل أفضل.
اخترنا لك: رجيم ياباني يخسرك الوزن بشكل مذهل!
