هل تعلمين أن هناك بعض المعتقدات الصحية الخاطئة التي عليك الا تدعيها تسيطر على حياتك وتقلقك من دون جدوى؟ ياسمينة ستعرفك عليها لاسيما وأن فئة كبيرة من النساء تصدق فعلاً تلك الأقاويل وتطبقها لدرجة أنها تؤثر سلباً على مجريات حياتها. إكتشفي أشهرها وصححي معلوماتك لتبقي مرتاحة البال مهما فعلت ولا تدعي أي معلومة خاطئة تقلقك وتغير تصرفاتك.وفي المناسبة اليك سر رشاقة المرأة اليابانية
- مزيل التعرق يسبب سرطان الثدي: فئة كبيرة من النساء يعتقدن أن مزيل التعرق يسبب سرطان الثدي وذلك لأن مركباته الكيميائية تسدّ البشرة وتمنعها من التنفس ما يؤثر سلباً على الخلايا ويمنع تجددها ليسبب مع الوقت الإصابة بالسّرطان. لكن في المقابل، أكدت الكثير من الأبحاث التي لها علاقة بمسببات السرطان أن لا علاقة لمزيل التعرق بذلك. من هنا إن كنت قد منعت نفسك عن اعتماده لكنك تبقين قلقة طيلة النهاء من رائحتك، إنسي هذه المعلومة واستفيدي من هذا المستحضر الذي يعزز ثقتك بنفسك بين الناس.
- شرب ليترين من المياه يومياً: فئة كبيرة من النساء يجبرن نفسهن على شرب المياه بكمية كبيرة بالرغم من عدم رغبتهن في ذلك، وأحياناً يسبب ذلك لهن حالات القيء أو حتى يحصل يقضين وقتهن في الحمام بالرغم من بعض المناسبات المهمة وذلم بسبب شرب المياه. من هنا، تنصحك ياسمينة بإراحة نفسك، فلا داعي لتخطي لـ 8 أكواب في النهار كل ما في الأمر أنه عليك المحافظة على لون البول فاتحاً ففي حال لاحظت لوناً داكناً إشربي المزيد. يُذكر أنه في حال كنت تتبعين حمية غذائية بهدف خسارة الوزن أو في حال كنت مريضة وحرارة جسمك مرتفة ستحتاجين حتماً في كلتا الحالتين لشرب الليترين، واكتشفي المزيد من النصائح لتخسري الوزن سريعاً
- ضرورة تناول حبوب الفيتامينات دائماً: يُشاع ما بين نساء متوسّطات العمر أنه من الضروري تناول حبوب الفيتامينات يومياً للمحافظة على شعر سليم وأظافر قوية وصحة جيدة، الا أن هذه المعلومة خاطئة لاسيما وأن فكرة تناول الدواء يومياً والإلنزام بذلك مرعج جدا، فلا داعي أن تلزمي نفسك من اليوم وصاعداً بذلك، بل استشيري الطبيب واخضعي للفحوصات لتتناولي ما هو ضرةري وينقص جسمك لا أكثر.
وأخيراً، تنصحك ياسمينة بإبقاء حبوب الأدوية جانباً والتركيز على تناول المأكولات الصحية، الفواكهة والحضار للحصول على الفيتامينات اللازمة والضرورية لجسمك، واكتشفي المزيد عنأهم الأطعمة الغنية بالفيتامينات والضرورية لجسم الإنسان
