ميغان ماركل حذرة جداً في الاهتمام بصحتها وهي معروفة بتناول وجبات متوازنة والعناية بجسدها من خلال ممارسة اليوغا والجري إليك شيء واحد تقوم به الدوقة كل أسبوع لصحتها.
بالإضافة إلى الأطعمة الصحية والدايت الذي تتبعه، ميغان ماركل تقوم بأمر غريب جداً هو بمثابة ديتوكس، لكنّها لا تتناول العصائر التي تخلّص من السموم.
ميغان تحب الجلوس في ساونا بالأشعة تحت الحمراء مرة واحدة في الأسبوع. السبب وراء قيامها بذلك هو أنها "تستطيع أن تعرق جميع السموم". يبدو أن جلسات الساونا الأسبوعية تعمل لأن جلد ماركل دائم مشع وجميل، كما تتمتع بجسد صحي ونحيل.
وتقوم ميغان بهذا الأمر خاصةً بعد ولادتها! كما تشرب ماركل الكثير من مياه S.Pellegrino الإيطالية، والتي تعتبر مياه فوارة صحيّة جداً ويمكن اعتمادها بعدا لأكل أو قبله وحتى خلاله!
