من الصعب أن يخسر الشخص أكثر من 50 كيلو، فهي مسيرة طويلة جداً قد تحتاج لسنوات، وأحياناً هناك بعض النصائح البسيطة التي تغير الكثير في هذه المغامرة الطويلة! ولذلك جمّعنا لك 5 نصائح من نساء فعلاً تمكن خسارة أكثر من 50 كيلو، نصائحهن بسيطة وعادية، لكن بالنسبة إيهن، هي الأهم!
شاركي هذا المقال مع صديقاتك