الى جانب الحالة النفسية، ونوعية الطعام، والارادة القوية، يلعب عامل الوقت دوراً أساسياً في مجال التخسيس والنحافة، إذ أن اختيار التوقيت المناسب لاتباع الحميات الغذائية من شأنه أن يؤثر مباشرة على مدى استجابة الجسم مع التغييرات الحاصلة في أنظمة التغذية.
(استبدلي قهوتك الصباحية بهذا الشاي واخسري الوزن خلال 4 أيام!)
وفي هذا السياق، أشارت دراسة علمية حديثة أجرتها مختبرات غذائية بريطانية أن الجسم يميل الى اكتساب الوزن في الفترة الممتدة بين فصل الشتاء وفصل الربيع، وذلك بسبب العادات اليومية التي يتبناها الاشخاص في حياتهم خلال هذه الفترة من السنة. وقد أكدت الدراسة أن الطقس يلعب دوراً أساسياً في هذا الموضوع، إذ أن البرد والأجواء الشتوية تفتح الشهية وتزيد من معدلات تناول الاطعمة، في حين يساعد الحر والطقس الدافئ على التقليل من هذه النسب إجمالاً.
وبناء على ذلك، وانطلاقاً من أهمية الحد من زيادة الوزن تجنباً للوقوع في صعوبة التخلص منه لاحقاً، اعتبر الخبراء أن شهر أوكتوبر هو الشهر المثالي بين أشر السنة للبدء باتباع حمية غذائية نظامية! وهذا التوقيت هو بمثابة حيلة ذكية لاستباق زيادة الوزن من خلال التخفيف من نسبة الطعام المستهلكة خلال فترة الشتاء والتي تؤدي تالياً الى احداث تغييرات كبيرة في الوزن.
وأضافت الدراسة أن الطقس المعتدل في فصل الخريف يساعد كثيراً في التأقلم مع العادات الغذائية الجديدة مما يساعد على خسارة الوزن بشكل أفضل!
اقرئي المزيد: إليك الطريقة المناسبة لتفقدي الوزن حسب كل منطقة من جسمك!
