التكنولوجيا تساعدك كثيراً في أي تحدي جديد، والدايت له حصّته من ذلك، فقد تمكنت الكثير من الشركات من أن تصدر ت بيقات تساعدك في مسيرتك لخسارة الوزن أ و خلال اتباعك دايت معين، في التالي نقدّم لك أهم هذه التطبيقات!
MyFitnessPal
يساعدك هذا التطبيق على تحديد عدد الكالوري أو السعرات الحرارية في الوجبات! تحتوي على معلومات كثيرة عن جميع المأكولات. كما تمكنك من تحديد عدد السعارات الحرارية التي حرقتها من الرياضة.
Fooducate
تمكنك أيضاً من أن تحددي عدد السعرات الحرارية في الوجبات، ويمكنك من اختيار البدائل الأنسب لها!
Water Drink Reminder
تذكرك أن تشربي ماء، كما تمكنك من أن تحددي الكمية المطلوبة وتقيس الكميات التي شربتها!
8Fit
إنّه التطبيق الأنسب لك لتحددي حركات الرياضة التي تحتاجين غليها، تصبح بمثابة مدربك الخاص.
Runtasty
تعطيك وصفات صحية، أي ستكون طبّاخك الخاص الذي يقدّم لك الوصفات الصحية والمناسبة فقط!
