تتساءل العديد من النساء هل التبويض يسبب الم في الظهر، ومن هنا سنعرفك اذا كان ألم الظهر من أعراض التبويض وعلى أهم آلامها الاخرى وعلى اسباب اخرى لألم الظهر.
قبل الدورة الشهرية ب 14 يوم تقريباً، هناك فترة تسمى فترة التوبيض، ومثلما تحمل الدورة الشهرية معها الآلام والأعراض المزعجة، للتبويض أيضاً أعراضه وآلامه، فهل ألم الظهر إحدى هذه الآلام والأعراض؟
هل التبويض يسبب الم في الظهر
بحسب العديد من الأبحاث العلمية والدراسات، نعم! إن التبويض يسبب ألم في الظهر، فنظراً الى أن المبيضين يقعان في الحوض، فمن الطبيعي والمحتمل ان تؤدي وتطول هذه الآلم منطقة أسفل الظهر. ولكن تجدر الإشارة ان هناك الكثير من النساء اللواتي لا يشعرن أبدأ بأي أوجاع خلال أيام التوبيض على عكس الأخريات اللواتي يعانين منها خاصةً أوجاع الظهر.
والسبب خلف الشعور بهذه الآلم هو تدفق الدم في منطقة الحوض أثناء إطلاق البويضة الجاهزة للتلقيح، واذا كنت تريدين التخفيف من هذه الآلم كل ما عليك فعله هو الإسترخاء جيداً وتناول المسكنات التي لا تحتاج الى وصفة طبية.
أعراض التوبيض الآخرى
لا تعتبر آلام الظهر الأوجاع الوحيدة أثناء فترة التوبيض، فهناك أعراض وآلام أخرى ومنها:
- المعاناة من التقلصات والتشنجات في البطن.
- نزول قطرات الدم الخفيفة.
- الشعور بالإنتفاخ.
- حنان الثدي.
أسباب أخرى لآلام الظهر
يمكن ان تكون أسباب اخرى لا علاقة لها بالتبويض تسبب ألم في الظهر ومن أبرزها:
- إجهاد العضلات والأربطة مثل حمل الأشياء والأوزان الثقيلة.
- المعاناة من التهاب المفاصل.
- المعاناة من هشاشة العظام.
- الإصابة بعرق النساء.
اذاً، بعد ان عرضنا لك أهم الأسباب الكامنة خلف الشعور بألم الظهر، إليك العادات التي تساعد في علاج ألم الظهر.