تلعب الوصفات والخلطات الطبيعية دوراً كبيراً في عمليّة الرجيم والنظام الغذائي المُعتمد لخسارة الوزن والتنحيف وتخسيس الجسم والمناطق التي تتكدس فيها الدهون بشكل اكبر. علماً بأنّ اسباب ازدياد الوزن تختلف بين جسم واخر، فهناك العامل النفسي والوراثي وبالطبع الافراط في تناول الاطعمة التي تحتوي على الكثير من السعرات الحراريّة.
وفقاً لذلك، ستعرفك ياسمينة على وصفة مهمة جدّاً، قد تكون افضل رجيم يمكن اعتماده لفقدان الوزن بسرعة، وهي وصفة الكمون للتنحيف.
ان الكمون يملك القدرة على انقاص الوزن وخصوصاً في منطقة الكرش بوقت قصير قد يتراوح بين الخمسة عشر يوماً الى العشرين يوم، خصوصاً عند اعتماد نظام غذائي متكامل وممارسة الرياضة، وعدم الاكثار من تناول الوجبات المشبعة بالدهون والسعرات الحرارية وكذلك الامتناع عن تناول المشروبات الغازية.
ويأتي دور الكمون هذا، لأنّه يساعد على حرق السعرات الحراريّة والدهون، وهو قادر في الوقت نفسه على تعزيز مناعة الجسم وتزويده بعناصر مهمّة على الصعيد الصحيّ، مع تحسين عمليّة الهضم، ورفع معدل عملية الأيض لخسارة الوزن،
ومن الوصفات المكوّنة من الكمون التي يمكنك الاستفادة منها، مشروب الكمون، من خلال غلي الكمون صباحاً بعد نقع ملعقتين منه مساء، وبعدها قومي باضافة نصف ليمونة الى المشروب، وتناوليه على معدة فارغة صباح كلّ يوم لمدّة اسبوعين.
هذا ويمكنك ايضاً تحضير خلطة الكمون والعسل، أو مسحوق الكمون مع الزبادي وتناوله بشكل يوميّ للاستفادة من هذه الوصفة في التنحيف.
اقرأي المزيد: أقوى مشروب طبيعي لخسارة 3 كلغ في أسبوع من دون ريجيم!
