ياسمينة بدقيقة: 3 حيل غريبة لتخفيف الوزن

في حلقتنا اليوم نستعرض ابرز المواضيع التي تهمّك وخصّك بها فريق ياسمينا، كما ستكتشفين أغرب 3 حيل لتخفيف وزنك:

• شاهدي أفلام الرعب، فبحسب دراسة بريطانية تكفيك 90 دقيقة لتخسري 113 سعرة حرارية، ما يعادل قطعة من الشوكولا.

• كثّفي متابعتك للفايسبوك وتمثّلي بأجمل الصور وامنعي نفسك من الأكل.

• غيّري لون المطبخ أو غرفة الطعام، أنصحك باللون الأزرق لأنّه يضبط شهيّتك ويشعرك بالإكتفاء.