Yasmina

أفضل رجيم

كلّ ما تحتاجين معرفته عن انواع الرجيم لخسارة الوزن من خلال مقالات وألبومات مفيدة

هكذا تحافظين على حميتك أثناء الخروج
الصحة ميسون جنيفر بزعوني 19.07.2014

هكذا تحافظين على حميتك أثناء الخروج

تخافين أن تكسري قواعد حميتك وأنت خارج المنزل؟ تتناولين الغذاء أو العشاء في مطعم أو ضيفة عند أحد الأصدقاء؟ اليك حيل ونصائح ياسمينة.

أذيبي الدهون مع خلطة الليمون والكمون الطبيعيّة!
الصحة منى.نصار منى نصار 17.06.2014

أذيبي الدهون مع خلطة الليمون والكمون الطبيعيّة!

أنهكتكِ مختلف الحميات التي تعدكِ بالتخلّص من الدهون المتراكمة والعنيدة بدون أي نتيجة تذكر؟ لا تعب بعد الآن، إذ نحمل إليكِ هذه المرّة خلطة طبيعيّة وسهلة تستطيعين تحضيرها في المنزل لتوّفري على نفسكِ الكثير من الجوع والحرمان مقابل نتيجة فاعلة وسريعة!

حيل غريبة وفعّالة كي تخسري الوزن
الصحة ميسون جنيفر بزعوني 17.06.2014

أغرب الحيل وأكثرها فعالية لخسارة الوزن

اكتشفي مع ياسمينة الحيل الغريبة والمضحكة التي تساعدك أن تأكلي أقلّ وأن تخسري الوزن.

رجيم في رمضان سهل وسريع!
الصحة نتالي.زغيب نتالي زغيب 10.06.2014

في رمضان إعتمدي هذه الحمية!

في شهر رمضان الكريم يتم تناول الطعام عند المغرب أي في وقت متأخر من اليوم، الأمر الذي يسبب القلق للكثيرين ممن يتبعون حمية غذائية أو يرغبون بخسارة الوزن. لذلك تقدّم إلك ياسمينة برنامج ريجيم مخصصاً لهذا الشهر المبارك، والذي يساعدك على خسارة الوزن بشكل مذهل وحتّى لو أنك تأكلين في وقت متأخر.

ودّعي الكيلوغرامات الزائدة مع خلطة الأناناس للتنحيف!
الصحة منى.نصار منى نصار 06.06.2014

ودّعي الكيلوغرامات الزائدة مع خلطة الأناناس للتنحيف!

تعبتِ من تجربة الحميات الغذائية الغير مجدية والتي تُشعركِ بالجوع والحرمان؟ حان الوقت للإستفادة من طعم الأناناس المنعش لخسارة الوزن مع هذه الخلطة المنزليّة!

برنامج ريجيم كامل طيلة شهر رمضان
الصحة نتالي.زغيب نتالي زغيب 06.06.2014

إخسري 10 كيلوغرامات في شهر رمضان!

تريدين خسارة الوزن في شهر رمضان؟ إتبعي هذا النظام الذي نقدمه لك طيلة شهر رمضان وإخسري من 7 إلى 10 كيلوغرامات. لكن لإنجاح هذا النظام عليك الإبتعاد شرب الماء المثلج عند الإفطار وبسرعة، والمباشرة بتناول الطعام دفعة واحدة. فذلك من شأنه أن يسبب لك التخمة ويحدث تقلصات في المعدة ويزيد من وزنك!

ما هو برنامج دايت رمضان؟
الصحة نتالي.زغيب نتالي زغيب 04.06.2014

وداعاً للكيلوغرامات الزائدة في رمضان!

في رمضان يتحول الليل إلى نهار إذ يبدأ وقت الإفطار عند المغرب، الأمر الذي قد يسبب بعد القلق لدى الكثيرين وخصوصاً الذين يرغبون في خسارة الوزن، أو الذين يعتمدون نظاماً غذائياً معيناً قبل رمضان. لكي لا تكسبي الوزن خلال هذا الشهر المبارك بل لتخسري 3 كيلوغرامات في الأسبوع. نقدّم إليك برنامج ريجيم يومي لطيلة أيام الشهر.

ما هي خطوات إتباع رجيم رمضان!
الصحة نتالي.زغيب نتالي زغيب 03.06.2014

إخسري الوزن في رمضان 2014!

في شهر رمضان المبارك تمتلئ المائدة بأشهى المأكولات والحلويات الرمضانية الدسمة، التي ينتظرها الكثيرون من سنة لأخرى. لكن هذه الأطعمة تسبب زيادة بالوزن لدى الكثيرين وخصوصاً أن وقت تناول الطعام يكون في الليل. لكي تتفادي مشكلة السمنة في رمضان وتخسري الوزن حتّى وأنت في هذا الشهر المبارك، نقدّم إليك برنامج ريجيم فعال ومضمون يساعدك على خسارة 3 كيلوغرامات في أسبوع واحد!

أدخلي هذه الأطعمة في الرجيم لنتيجة مثالية
الصحة ميسون جنيفر بزعوني 22.05.2014

ضمّني رجيمك هذه الأطعمة اللذيذة!

ما هي الأطعمة المناسبة أن تضيفيها الى رجيمك. اكتشفي مع ياسمينة

ودّعي الدهون العنيدة مع خلطة الكركم!
الصحة منى.نصار منى نصار 14.05.2014

ودّعي الدهون العنيدة مع خلطة الكركم!

لا شكّ أنّكِ سمعتِ يوماً بنبتة الكركم الصفراء ذات الأصول الإندونسيّة والهنديّة وعن فوائدها على البشرة والشعر كما الصحّة، ولكن هل تعلمين أنّه بإمكانكِ الإستناد عليها كمكوّن سري لرشاقة سريعة ومضمونة؟

  • 20