Yasmina

صحتك، رشاقتك وراحتك النفسية

إكتشفي أفضل طرق الحفاظ على الصحة والراحة النفسية من خلال مجموعة ياسمينة للنصائح والإرشادات التي تحافظ على راحتك.

الصحة joelle.elhajj جويل الحاج 19.07.2019

أطعمة مناسبة للعشاء الإكثار منها لا يزيدك وزناً

هل تشعرين بالجوع المفرط ليلاً؟ اليك أشهر الأطعمة المناسبة للعشاء والتي الإكثار منها لا يزيدك وزناً.

الصحة joelle.elhajj جويل الحاج 09.07.2019

عادات يومية لتنحيف المؤخرة وشدها

تعانين من مظهر المؤخرة الكبيرة ؟ ياسمينة ستعرفك على عادات يومية لتنحيفها وشدها من دون الحاجة لاتباع حميات غذائية

الصحة joelle.elhajj جويل الحاج 03.07.2019

عادات صباحية تخسرك الوزن من دون الحاجة لحمية غذائية

ما من إمرأة عربية لا تطمح للحفاظ على جسم رشيق لذلك لا بد أن تتعرفي على عادات صباحية تخسرك الوزن الإضافي من دون الحاجة لاتباع حمية غذائية.

الصحة joelle.elhajj جويل الحاج 02.07.2019

أسباب غير متوقعة لازدياد الوزن بالرغم من قلة الطعام

بالرغم من اتباع حمية غذائية معينة يبقى هناك أسباب غير متوقعة لازدياد الوزن اكتشفيها مع ياسمينة وعالجيها قبل فوات الأوان.

الصحة joelle.elhajj جويل الحاج 27.06.2019

أسهل الطرق لخسارة الوزن أثناء تنظيف المنزل

هل تعلمين أن بإمكانك خسارة الوزن أثناء تنظيف المنزل بسهولة تامة؟! لا تتكلي على العاملة من اليوم وصاعداً واحرصي على إتمام واجبات منزلك بنفسك

الصحة joelle.elhajj جويل الحاج 26.06.2019

حيل للتخلص من الكرش قبل يوم من أي مناسبة طارئة

لا شكّ بأن هناك حيل وطرق كثيرة للتخلص من مظهر الكرش الظاهر الا أن ذلك يتطلب اتباع حمية غذائية وتمارين رياضية لشهر على الأقل قبل الشعور بالتّحسّن اكتشفي مع ياسمينة الحيلة المناسبة

لايف ستايل أسرة التحرير 24.06.2019

4 تمارين ذهنية تبعد عنك التوتر والسلبية

ابعدي عنك الضغط والتوتر وكوني أكثر وعياً بما يدور داخلك وحولك

الصحة joelle.elhajj جويل الحاج 17.06.2019

متى عليك شرب المياه لخسارة الوزن بطريقة أسرع؟

كنت بحاجة جداً لهذه النصائح

الصحة joelle.elhajj جويل الحاج 30.05.2019

عادات تمنع ازدياد وزنك منها قياسه يوميا

العادة الأخيرة لم أكن أعي مدى أهميتها

  • «
  • <
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • >
  • »
  • 10
  • 20
  • 30
  • 40
  • 50