اختبار: الى أية درجة تعتبر خياراتك الغذائية صحيحة؟

الصحة · جوسلين الأعور · 5.5.2014

تشتهين الأيس كريم بشكل كبير ولكنك تناولته البارحة:

تمتنعين عنه فأنت تأكلين مرّة واحدة في الأسبوع
تأكلين رغم الشعور بالذنب
تأكلين بكل سعادة!

تنهضين منتصف الليل وأنت تتضورين جوعاُ:

تحاولين حل الموضوع بكوب ماء
تحاولين التغاضي عن الجوع ولكن في حال تعذّر الأمر تأكلين في النهاية
تأكلين كلّ ما ترينه أمامك

قررت الانتباه الى نوعية طعامك محاربة للوزن الزائد، ولكنك تلتقين صديقتك في مطعم للبرغر:

تطلبين أخفّ وجبة على اللائحة
تطلبين وجبة خفيفة ولكن تشاركين صديقتك بالبطاطس المقلية
تأخذين استراحة من الرجيم وتأكلين ما لذّ وطاب

تصلين الى المنزل بعد تناولك الغذاء في الخارج، ورائحة البيتزا التي تحضّرها والدتك تداعب أنفك:

لست جائعة لا تأكلين
تأكلين قطعة صغيرة
تأكلين وكأنّك لم تتناولي أية وجبة سابقاً

عادةً تطلبين كوكتيل الفواكه:

فواكه مقطعة مع عصير الليمون
فواكه مع القشدة أو مع العسل
كوكتيل كامل مع كل توابعه من قشدة وعسل و شوكولاته

ما هي أسوأ عاداتك الغذائية؟

قد أتناول العشاء في ساعة متأخرة
إمّا الانتباه الى طعامي بقسوة وإمّا الاخفاق الكامل بالاختيار
لا يمكنني مقاومة الطعام اللذيذ

تريدين أن تأكلي الشوكولاته:

تختارينها مرّة
تأكلين قطعة صغيرة من الصنف الذي تشتهين
تأكلين الشوكولاته من دون محاذير أو قواعد

مواضيع

  • خلطات
  • خلطات للوجه
  • مشاكل البشرة
  • ماكياج العيون
  • علاقات
  • شنط وأحذية
  • الشخصية
  • أخبار موضة
  • ماكياج الشفاه
  • ماكياج الوجه
  • فساتين أعراس
  • العروس
  • أخبار تجميل
  • أخبار ماكياج
  • أخبار الصحة
  • أخبار أعراس
  • مشاكل صحة
  • ترند اونلاين
  • دروس مكياج
  • فساتين
  • نيوز
  • نصائح موضة
  • صيحات المكياج
  • سوشيل ترند
  • دروس تجميل
  • جميع المواضيع
  • yasminapedia