اختبار : هل تستفيدين من فيتامينات الخضار والفواكه؟

الصحة · جنيفر بزعوني · 9.12.2013

التفاح، الاجاص والخيار، تأكلين هذه الانواع:

مقشّرة طبعاً
أفضّلها مقشرة ولكن ممكن أن آكلها من دون نزع قشرتها
بقشرتها

تفضّلين البطاطس:

مهروسة
مسلوقة بقطع كبيرة
مشوية قطع كبيرة كاملة

كيف تغسلين الخضار والفواكه؟

بالماء والصابون
بالماء والخلّ
بالماء

لطهي الخضار تفضّلين طريقة :

السلق بغمّها بالماء المغلي
الشواء
البخار

في حال سلقت الخضار، ماذا تفعلين بالمياه المتبقية؟

أرميها طبعاً!
ربّما أحتاج منها للصلصة
أحتفظ بها وأضيفها للطبق مهما كان

تعتبرين تناول البطاطس بقشورها:

أمر مقرف!
أمر يعود لذوق الشخص في الطعام
عين الصواب

في حال تعذّر عليك الحصول على إحدى انواع الفواكه الطازج، الى أي احتمال تلجأين؟

المعلّبة
المجففة
المثلّجة

مواضيع

  • خلطات
  • خلطات للوجه
  • مشاكل البشرة
  • ماكياج العيون
  • علاقات
  • شنط وأحذية
  • الشخصية
  • أخبار موضة
  • ماكياج الشفاه
  • ماكياج الوجه
  • فساتين أعراس
  • العروس
  • أخبار تجميل
  • أخبار ماكياج
  • أخبار الصحة
  • أخبار أعراس
  • مشاكل صحة
  • ترند اونلاين
  • دروس مكياج
  • فساتين
  • نيوز
  • نصائح موضة
  • صيحات المكياج
  • سوشيل ترند
  • دروس تجميل
  • جميع المواضيع
  • yasminapedia