تجميل
هل خضعت مي عمر نجمة مسلسل "اش اش" لعملية نحت الخصر؟
عطور
طريقة واحدة لوضع العطر تجعله يدوم طوال اليوم
أزياء النجمات
بيونسيه تفتتح جولتها Cowboy Carter بفستان يفوق التوقعات!
موضة
بإطلالة أنيقة: نادين نجيم تفتتح أول متجر لها في بيروت
لايف ستايل
3 أيام فقط على إغلاق منطقة "بوليفارد وورلد"... واللقاء في موسم الرياض المُقبل
"صيف لم يُروى" برنامج العُلا الصيفي لتجارب استثنائية مليئة بالإثارة
ما هو الرجيم الذي يناسبك؟
ميسون · 12-05-2022
لأنّك تهتمين للشبع أكثر من أي عنصر آخر، يعتبر رجيم البروتينات الغني بالدجاج، اللحم والسمك المثالي لك لأنّه يمدّك بالطاقة ليومك ويعطيك نتيجة فعّالة.
إرادتك في الرجيم ضعيفة بعض الشيء، لذا عليك اتّباع رجيم الهرم الغذائي الذي يسمح لك أن تتناولي كلّ أنواع الطعام حتّى الدسم منها ولكن بتوقيت وكمية محددة.
يناسبك الرجيم الغني بالفواكه والخضار على انواعها ومعه السمك والبروتينات وقليل من النشويات، كي لا يثنيك الملل عن الوصول الى هدفك.
شاركي هذا الاختبار مع صديقاتك
اختبار: أي نوع من الصديقات أنت؟
ريما برمو
اختبار: أي إجازة هي الأمثل لك؟
غريس مورا
اختبار: هل تملكين صفات المثالية؟
اختبار: هل ستتعرضين للخيانة؟
اختبار: هل ستتزوجين في الصيف؟
اختبار : أي شريكة في الحب أنت؟
اختبار: هل ستبقين عزباء؟
اختبار: كيف ستمضين عطلة الصيف؟
واكبي كل جديد في عالم الموضة والأزياء وتابعي أجدد ابتكارات العناية بالجمال والمكياج في نشرتنا الأسبوعية
أنت الآن مشترك في النشرة الإخبارية لدينا