ما هو الرجيم الذي يناسبك؟
الصحة · · 26.8.2013
صديق فطورك الدائم:
فنجان القهوة بالحليب أو الكريم
قطعة الخبز
الفواكه
حان وقت العشاء، وأنت في أيام الرجيم الأولى:
قطعة دجاج أو لحم تكفيني لا أريد أنام جائعة!
سآكل البيتزا، تباً للرجيم!
السلطة المشكّلة الشهية!
تكرهين الرجيم لأنّه:
يبقيني جائعة
يمنعني من أشهى المأكولات
مملّ!
اختاري احتمالاً لست مستعدّة للتخلّي عنه لأكثر من 5 أيام:
فاهيتا اللحم أو الدجاج
الباستا
سلطة السيزر
متى تفشل حميتك وتعودين للأكل العشوائي؟
شهر أو اثنان
يومين كحدّ أقصى
إذا كان رجيماً لذيذاً ألتزم لأشهر عديدة
يمكنك الالتزام بثلاث وجبات طعام في اليوم؟
نعم إذا كانت متكاملة
لا أعتقد! لا يمكنك مقاومة الوجبات الثانوية
أبداً!
المطبخ المفضّل لديك هو :
الفرنسي
الايطالي
الياباني والصيني
