رعاية بشرتك هو جزء أساسي من أي روتين الجمال وعندما يتعلق الأمر بالاستثمار في انفسنا، فالعناية بالبشرة هو المكان المناسب للتركيز عليه.
تهتم المرأة دائماً باستخدام منتجات العناية بالبشرة التي تساعد على إزالة البثور وتجعل البشرة متوهجة، دائماً، لكن تكتشف بعد فترة من استعمال المنتج تدهور بشرتها تدريجيًا، ولتجنب حدوث ذلك، سنتعرف على بعض العلامات التي تدل على استخدام مستحضر عناية بالبشرة خاطىء. وإليكِ الإهتمام جزء أساسي من روتين الجمال.. إليكِ أفضل منتجات العناية بالبشرة والجسم!
ما هو روتين العناية بالبشرة يوميًا؟
الحصول على بشرة رائعة لا يقتصر على الجينات الوراثية فقط فالعادات اليومية لها تأثير كبير في مظهر البشرة وصحتها، واتباع روتين ثابت ومناسب للعناية بالبشرة هو الخطوة الأولى لتجنب مشكلاتها والحفاظ على شبابها.
يُوجد عديد من الطرق للعناية بالبشرة تختلف باختلاف نوعها ومشكلاتها، ومع ذلك وضع أطباء الجلدية ثلاث خطوات أساسية للعناية بالبشرة وهي:
- التنظيف.
- التقشير.
- الترطيب.
الهدف من أي روتين للعناية بالبشرة هو الحفاظ عليها في أفضل حالاتها، وعلاج المشكلات التي تطرأ عليها، ومن المهم تفهم أنه يجب أن يتناسب مع نوع البشرة والعمر وغيرها من العوامل، ومع ذلك فإن الخطوات الثلاثة السابقة هي الأساس لأي روتين عناية بالبشرة.
فيما يلي خطوات روتين العناية بالبشرة المثالي وفقًا لأطباء الجلدية:
- غسل الوجه: يوصي الأطباء بغسل الوجه في الصباح والمساء بمنظف مناسب لمنع انسداد المسام وظهور الحبوب، وطريقة التنظيف مهمة للغاية فيجب شطف البشرة بالماء أولًا، ثم وضع كمية من الغسول لا تتجاوز حجم العملة المعدنية على اليد وفركها حتى تتكون الرغوة ثم تدليك الوجه مع الضغط بلطف، وشطفه بالماء الفاتر. في حالة تنظيف الوجه من الماكياج يمكن غسل الوجه مرتين.
- تجفيف الوجه: أفضل طريقة لتجفيف الوجه باستخدام المناشف الورقية عن طريق التربيت الخفيف.
- استخدام التونر: بعد تجفيف البشرة يُنصح باستخدام التونر مرتين يوميًا، وهو سائل له عديد من الفوائد إذ يعمل على تنظيف البشرة من أي أوساخ متبقية، ويعمل على ترطيبها وقبض المسام، كما يعمل على موازنة الرقم الهيدروجيني لها. يمكن استخدام التونر بطريقتين إما عن طريق رشه على البشرة وتركه يجف دون شطفه، أو عن طريق مسح البشرة بقطعة من القطن المبللة بقليل من التونر.
- وضع السيروم: أنسب وقت لاستخدام السيروم الذي يحتوي على مضادات الأكسدة مثل سيروم فيتامين سي هو في الصباح، لأنه يحمي البشرة من تأثير الجذور الحرة التي قد تواجهها طوال اليوم، بينما يُفضل استخدام السيروم المرطب مثل حمض الهيالورونيك ليلًا، لحماية البشرة من الجفاف وترطيبها طوال الليل. يمكن اختيار السيروم الذي يحتوي على مكونات مضادة للشيخوخة أو التي تقشر الجلد أو تلك المضادة لحب الشباب وغيرها حسب الحاجة، ويوصي خبراء الجلدية باستخدام السيروم المائي قبل المرطب والزيتي بعده.
- وضع كريم العين: يهمل كثير من الأشخاص وضع مرطب العين بانتظام على الرغم من أن محيط العين من أكثر المناطق الحساسة المعرضة لظهور التجاعيد. لا يجب استخدام مرطب البشرة حول العين ولكن يجب استخدام كريمات مخصصة لهذه المنطقة، لأنها تكون أخف من مرطبات البشرة التقليدية. يُفضل استخدام الكريمات المزودة بأداة تدليك مثل الكرة الدوارة لتنشيط الدورة الدموية في هذه المنطقة كما يُفضل الاحتفاظ بكريم العين في الثلاجة، إذ تعمل البرودة على تقليل انتفاخات العين.
- ترطيب البشرة: يعمل الكريم المرطب على حبس الرطوبة داخلها، ويُنصح بوضعه على بشرة رطبة (مبللة بقليل من الماء). يُفضل اختيار مرطب خفيف للصباح بمعامل حماية 30 أو أعلى وآخر أكثر سمكًا لليل.
من المهم أيضا استخدام واقِ شمس قبل الخروج في النهار (إذ كان المرطب لا يحتوي معامل حماية)، ويجب وضعه بعد المرطب قبل الخروج بـ 20 دقيقة وتكرار وضعه على البشرة. لا يعمل واقِ الشمس فقط على الحماية من تأثير الأشعة فوق البنفسجية واسمرار البشرة، ولكنه يساعد أيضًا على الوقاية من سرطان الجلد وعلامات الشيخوخة.
متى يجب التوقف عن استخدام منتجات العناية بالبشرة؟
بقع بنية على البشرة
تفضل معظم النساء التعرض لفترة طويلة لأشعة الشمس، لذلك تستخدم كريم واقى لتجنب تغيير لون البشرة، ولكن قد تلاحظ بعد فترة من استخدام الكريم، ظهور بقع بنية ناتجة عن التعرض لفترة طويلة لأشعة الشمس، وذلك بسبب اختيار كريم غير مناسب للحماية من الشمس، ولهذا ينصح باستبداله بآخر واق من الشمس بمعامل حماية 30 أو أعلى ، مصاغ بأكسيد الزنك أو أكسيد التيتانيوم. وإليكِ منتجات نظن أنها ضرورية… لكن البشرة الواعية تقول العكس!
عدم الراحة (حكة واحمرار وحرق )
عند ظهور علامات الإلتهاب على البشرة مثل الاحمرار أو اللسع، يجب التوقف فوراً عن استخدام المنتج على الفور، حيث يوجد ببعض المستحضرات وخاصة المتعلقة بعلاج حب الشباب مكونات مثل البنزويل بيروكسايد الذى يتسبب فى تهيج خفيف وإحمرار وإحساس بالحرق، قد يستمر لأكثر من بضعة أيام ، وعند عدم التأكد من أن المنتج هو السبب فى ظهور هذه الأعراض، يجب ترطيب البشرة، وعند استمرار الأعراض، يجب التوقف فوراً.
استمرار البثور بالوجه
تستغرق البشرة أسبوعين أو ثلاثة للتكيف مع منتج العناية بالبشرة الجديد، لذلك إذا كانت المرأة تعانى من أكثر من واحدة أو اثنتين من البثور في وقت واحد ولا زالت موجودة بالوجه رغم استعمال المستحضر، يجب البحث عن منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على مكونات لا تسبب انسداد المسام أو تحتوي على تركيبة مائية أخف.
جفاف البشرة
إذا كانت المرأة تعاني من بقع جافة أو قشور ، يمكن أن يكون المنتج الذي تستخدمه مصنوعًا من عوامل تجفيف أو قد يكون لديها حساسية تجاه مكون معين.
حساسية الضوء
يمكن لمكونات مثل” AHA و benzoyl peroxide “، التي توجد عادة في علاجات حب الشباب أن تسبب تغيرًا كيميائيًا في الجلد مما يجعله أكثر حساسية للشمس، عندئذ يجب التخلص من المنتج أو استخدامه أثناء الليل . وإليكِ زيوت طبيعية تنافس أقوى كريمات السوق… هل جربتيها؟
