التوتر قبل ليلة الدخلة واحد من أكثر المشاعر التي تسيطر على الصبايا بشكل عام، وهو شيء طبيعي بسبب الحياة الجديدة مع شريك الحياة التي تنتظر كل فتاة، ولكن تبقى المشكلة الأكبر هو تخوفها من الأمور المتعلقة بالعلاقة الحميمية.
تشكل فكرة الزواج مصدر سعادة لدى أغلب الفتيات، وفي نفس الوقت، تعتبر مصدر قلق لدى بعضهن، فيشعرن بالتوتر والخوف، وهن مقبلات على حياة جديدة، تكون بالنسبة اليهن غامضة، وهذا الشعور طبيعي في هذه المرحلة من حياتهن، وسوف يتلاشى بمرور الوقت. وإليكِ أهمية نصائح ليلة الدخلة للعروس في يوم زفافها؟
طرق تجنبك التوتر قبل ليلة الدخلة
1- المصارحة والتحدث قبل ليلة الدخلة
التحدث مع زوجك قبل ليلة الدخلة أمر مهم للغاية، وسوف يساعدك كثيراً في تخطي الكثير من العقبات، كأن تشرحي له بكل هدوء مع بعض من التحفظ عن مخاوفك بهذا الأمر، وهو من جانبه سوف يحاول تهدئتك ليخفف من حدة الأمر.
2- ما ينطبق عليك لا ينطبق على غيرك
عليك وضع هذه الفكرة ببالك، ولا تقارني نفسك بمن حولك، فكل ما تسمعينه من قصص وأحداث ربما وبشكل كبير لا تصف الكثير من الواقع، ولا يعني ذلك أن السلبي من هذه القصص سوف يحدث معك، فلا داعي لأن توتري نفسك بأمر لم يحدث من الأساس.
كما ينصح أطباء علم النفس في هذا الأمر بعدم الاستماع لأي شخص بالحديث بهذه المواضيع، لأن الكثير منها تكون معلومات مغلوطة، مما تزيد من خوفك وتوترك.
3- استشارة الطبيب
لا تخجلي عزيزتي من استشارة الطبيب إن كانت مخاوفك بالنسبة لك ليست أمر عادي أو زائدة عن الحد، جربي الذهاب إلى الطبيبة لتشرح لك الأمر بهدوء، وتساعدك على التخلص من هذه المخاوف.
4- لا تركزي على مخاوفك من زوجك
لطالما يخبرنا علماء النفس أن التركيز على الشيء يزيد من قوته، فتركيزك على المخاوف التي قد تحدث، وأنك لن تجيدين التصرف، أو سوف تتعرضين للمشاكل بمختلف أنواعها، سوف يزيد من توترك بشكل لا تتخيليه.
بدلاً من هذه الطريقة، من الممكن أن تركزي على زواجك السعيد، وأن ليلة الدخلة هي اليوم الذي ستكونين فيه مع زوجك تحت سقف واحد بأجواء كلها رومانسية وحب، لكي تصل هذه المشاعر اللطيفة لزوجك وتقوي العلاقة الزوجية فيما بينكما.
وعادة ما يكون التوتر الزائد بسبب الأفكار الخاطئة أو نقص المعلومات التي تبنين عليها خيالات لا تمت للواقع بصلة بسبب تفكيرك السلبي فيما سوف يحدث بهذه الليلة، والطبيبة النفسية سوف تساعدك في تخطي هذه الأفكار.
5- المداعبات
تؤدي المداعبات مثل الأحضان والقبلات دور مهم في كسر حاجز التوتر بين الزوجين، خاصة في ليلة الداخلة، فهي تشعرك بالأمان، وتلعب على وتر الرومانسية، مما تقلل التوتر والضغط الذي تقعين فيه. كما يمكنك تجربة الألعاب أو تبادل الحديث لكسر حاجز الخوف والخجل أيضاً. وقد يهمكِ الإطلاع على أسرار ليلة الدخلة: 4 نصائح ضرورية لا تدعيها تفوتك.
عوامل التوتر المصاحبة لليلة الزفاف
في ليلة الزفاف، ينتاب العروس حالة صراع نفسي، تكون ناتجة عن رغبتين متناقضتين في الاتجاه والخصائص في آن واحد، وعليها أن تختار الاستجابة لواحدة منها. إنه صراع شعور من النوع المسمى الإقدام والإنسحاب، أو صراع أريد أو لا أريد. وعلى الزوج المتنور أن يفهم حالة زوجته هذه، ويدرك أسبابها، ويحترم وضعها على هذا الأساس. ويفترض منه أن لا يسلك سلوك الجهلاء في استعمال العنف والمعاملة اللاإنسانية.
تشمل عوامل التوتر المصاحبة للزواج ما يلي:
- الخوف من الإبتعاد عن الأسرة: في حالة كانت الفتاة معتادة على الحياة الأسرية التي تعتمد على المشاركة والحب، فسيكون من الصعب عليها ترك هذا الأمر.
- القلق من فكرة الزواج: بكل ما تشتمله العلاقة الزوجية، سواء العلاقة الحميمة أو مسؤولية الاهتمام بالزوج ورعاية الأطفال، وغيرها من الأمور.
- التكيف مع وضع جديد مختلف: فسوف تعيش مع رجل لا تعرفه جيداً، لا تعرف كيف يفكر في بيته، ويتصرف في مختلف الأمور، وكيف يمكنها أن تسعده، وحتى إن كانت تعرف شريكها جداً من قبل، فسوف يختلف الأمر عند تواجدهما في منزل واحد.
- المخاوف بشأن عائلة الزوج: أيضاً يمكن أن تنتاب الزوجة مشاعر الخوف من التعامل في المواقف المختلفة مع عائلة زوجها، وخاصةً إن كانت تسمع من أقربائها وصديقاتها حول وجود مشكلات بينهن وبين عائلات أزواجهن.
ولذلك يجب على الزوجين، قبل الزواج، وفي مرحلة الخطوبة، القيام بالإجراءات التالية:
- إبداء المشاعر المختلفة والتساؤلات التي تدور في ذهن كل منهما حول العلاقة بعد الزواج.
- التفكير في مستقبلهما بكل وضوح وصراحة ووضع الخطط التي تناسبهما معاً.
- إبداء نوع من الود اتجاه العائلتين، أي عائلة الزوج وعائلة الزوجة، وذلك من خلال الإستماع الى نصائحهما، لأنها
- تزيل بعضاً من التوتر والخوف الطبيعي، الذي يحدث في مثل هذه الظروف.
- عدم الإصغاء لكل ما يقوله الأصدقاء، لأنه يوجد، دائماً، الكثير من المبالغة، التي قد يصدقها الزوجان.
أهمية القيام بشهر عسل
من المعروف أن شهر العسل يعتبر من أهم الشهور للعروسين، فهو يحوي بين طياته ذكريات حلوة تخفف كثيراً من أعباء الحياة القادمة، وشهر العسل مثله مثل الوردة المحاطة بالأشواك، فإنه يحتوي على بعض التوتر للزوجة، من الضروري أن يدركها الزوجان كي لا يفسد عليهما بهجة عشهما الزوجي الجديد.
كما أن شهر العسل هو بداية للعلاقة الحميمة بين الزوجين، ولذلك من الضروري أن تتعامل الزوجة مع هذا الأمر ببساطة، حتى لا يتسبب في شعورها بالتوتر، ويمكنها التحدث مع الزوج حول مشاعرها والقلق الذي ينتابها حول هذا الأمر، وذلك حتى يساعدها في الشعور بالطمأنينة. وقد يهمكِ معرفة ماذا ارتدي اول يوم زواج وأبرز نصائح للعروس.
