مع قدوم العام الدراسي، وبعد أن أخبرناكِ عن كيفية اختيار أبرز شنط مدرسية بنات متوسط، سنخبركِ اليوم بالتفصيل عن مواصفات الملابس المدرسية.
تعتبر الملابس المدرسية جزءًا أساسيًا من حياة الأطفال في مرحلة التعليم. يجب أن تتوفر فيها مجموعة من المواصفات التي تضمن الراحة والأناقة والجودة للأطفال من كافة الأعمار.
مواصفات الملابس المدرسية
- بسيطة.
- مرتّبة.
- مُريحة لسهـولة الحركة.
- يمكن غسلها وكيّها.
- يدخل في نسيجها القطن أو الكتّان.
- تتحمل الاستخدام على الـمدى الطويل.
ارتداء الملابس المدرسية
لا بد من توعية الطلاب حول خطوات ارتداء الملابس المدرسية، وكيفية تجهيزها حيثُ تتمثّل تلك الخطوات في الآتي:
- قبل الارتداء للملابس المدرسية يجب ترديد دعاء اللبس “الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي كَسَانِي هَذَا وَرَزَقَنِيهِ مِنْ غَيْرِ حَوْلٍ مِنِّي وَلَا قُوَّةٍ، غَفَرَ الله لَهُ مَا تَقَدَّمَ مِنْ ذَنْبِهِ”.
- فتح جميع الأزرار أو السّحابات إن وُجد.
- من ثم ارتداء قطع الملابس بلطف وليس بصورة عنيفة، تجنّبًا لتمزقها.
- ارتداء الملابس من جهة الرأس وليس القدمين، كي تظل نظيفة.
- تجنّب وضع الأشياء كبيرة الحجم في الجيوب.
- لا تضع الدبابيس محل الأزرار المقطوعة، فقد تتسبب في خدشك.
كيفية الاستعداد الجيد للمدرسة
- تحضير الليلة السابقة.
- الاستعداد في الصباح.
- التحضير بعد المدرسة.
تحضير الليلة السابقة:
- تجهيز الملابس: يجب اختيار الملابس وتحضيرها في الليلة السابقة، لتوفير الوقت في الصباح قبل موعد المدرسة، مـع أهمية اختيار ملابس قطنيّة مُريحة، أمّا إذا كان الطقـس باردًا فيجب اختيار سترة ثقيلة، ولـكن لا بد من التأكد بأنّ الملابس تتناسب مع قواعد الملابس المدرسيّة.
- الاستحمام: يُعد الاستحمام بشكل يومي جزءًا أساسيًا من النظافة الشخصية، للتخلّص من الأتربة والأوساخ العالقة بالجسم، ومع الاستحمام مساءًا قبل النوم ستستيقظ بمزيدًا من الراحة والانتعاش، ولا سيما تنظيف الأسنان بالفرشاة وجميع أساسيات النظافة الشخصية بشكلٍ عام.
- تحضير حقيبة المدرسة: يجب التحقق جيدًا من الكتب المدرسية والواجبات المطلوبة في الليلة السابقة، فـلا يوجد أسوأ من نسيان إحدى الأدوات المدرسية أو أداء إحدى الواجبات، لذلك يمكنك طلب المساعدة من والديك لمراجعة حقيبة المدرسة وما ينقصها من دفاتر أو مجلّدات.
- ضبط المنبه: لعلها أهم الأساسيات التي يجب التأكد منها في الليلة السابقة، إذ يجب ضبط المنبه في الوقت المطلوب، مع أهمية ترك من 10 لـ 15 دقيقة أكثر من الوقت المطلوب تجنّبًا للتأخر عن موعدك.
الاستعداد في الصباح:
- الاستيقاظ: من الصعب الاستيقاظ مبكرًا، ولـكن حاول جاهدًا الاستيقاظ فور سماع جرس المنبه في المرة الأولى، ويمكنك ذلك بالنهوض سريعًا خارج السريـر حتى تمنع جسمك من الاستسلام للنوم مرة أخرى.
- تناول الإفطار: وجبة الإفطار أهم الوجبات الثلاث خلال يومك، إذ تمد الجسم والعقل بالطاقة اللازمة والنشاط، والتركيز لبداية يومًا جديد، والأفضل تناول الأطعمة الغنيّـة بالبروتين والكربوهيدرات المعقدة، مثل البيض، الزبادي، الحليب وغيرها، إلى جانب تناول الخبز المُحمص والفواكه والخضروات.
- ممارسة روتينك الصباحي: يشمل الروتين الصباحي تنظيف الأسنان جيدًا بالفرشاة والمضمضة، وكذلك خيط الأسنان، فضلاً عن ضرورة الوجه وتنظيف الشعر وتمشيطه.
- ارتداء الملابس: في تلك الخطوة يتم ارتداء الملابس المدرسيّة التي تم تجهيزها في الليلة السابقة، مع أهمية التحقق من الطقس إن لـزم الأمر ارتداء طبقات أكثر أو معطفًا لمزيدًا من الدفء.
التحضير بعد المدرسة:
- فك الضغط: بعد الانتهاء من يوم دراسي طويـل، سيلزم الأمر قضاء بعض الوقت منفردًا بنفسك للتخلّص من مشقة وتعب اليوم، والاستمتاع ببعض الاسترخاء قبل مرحلة حل الواجبات المدرسية المطلوبة، اختر النشاط المُمتـع بالنسبة لك كممارسة الرياضة، أو الاستماع للموسيقى، أو حتى مشاهدة التلفاز.
- أداء الواجبات المنزلية: للاستعداد ليوم دراسي جديد لاحقًا لا بد من أداء الواجبات المدرسية المطلوبة وانجازها في الليلة السابقة مساءًا، مع العلم أنّ محاولة إنجازها صباحًا قبل موعد المدرسة سيُوُقع عليك ضغطًا وتوترًا كبيرًا، وإذا كان هناك بعض الصعوبة في حل الواجبات فـيمكن الاستعانة بوالديك، والجدير بالذكر أنّ البعض يرى أنّ أداء الواجبات بعد العودة من المدرسة مباشرةً أسهل وأفضل.
شروط اختيار الحقيبة المدرسية
وزن الحقيبة
- يجب ألا يزيد وزن الحقيبة على 10% من وزن الطالب بأي حال من الأحوال.
- ولكي لا تحدث لدى التلميذ مشكلات سوء اختيار الحقيبة المناسبة لوزنه فيفضل أن تشجعه الأم؛ لكي يمارس التمارين السويدية، التي تحافظ على العمود الفقري وليونة العضلات، يمكن ممارستها في الصباح أو عند العودة من المدرسة.
- بالنسبة لطلبة المرحلتين الإعدادية والثانوية فتنصح الطالبات بعدم ارتداء الكعب العالي؛ حتى لا يفاقم مشكلة الحقيبة الثقيلة الوزن.
- وتجب مراقبة العمود الفقري للطالب، وملاحظة أي انحناء فيه أو ارتفاع كتف عن الآخر؛ ما ينذر بمشكلة يجب حلها بسرعة حتى لا تتفاقم.
- إذا كانت الحقيبة ثقيلة؛ فعلى الطالب أن يحملها في يديه بالتبادل، وليس على الظهر، ويمكن حمل بعض الكتب باليدين، والباقي بالحقيبة على الظهر.
- وعلى الأم التواصل مع المدرسة مبكراً؛ للحصول على الجدول الدراسي؛ حتى لا يضطر الطفل لحمل كل الكتب المدرسية يومياً على ظهره.
- وعموماً فالأطفال في مرحلة الروضة وفي المرحلة الدنيا يفضل شراء حقائب صغيرة الحجم لهم لكي تكون سهلة الحمل، ولأنهم قد يكرهون الروضة والمدرسة بسبب ثقل وزن الحقيبة.
لون الحقيبة
- يُفضل اختيار الألوان المناسبة لنوع الطفل، فالبنت تُفضل اللون الزهري الغامق، والولد يُفضل اللون الكحلي مثلاً.
- البعد عن الألوان الفاتحة لأنها تتسخ بسرعة، وهناك بعض أنواع الحقائب التي تكون صعبة التنظيف.
- إذا كانت الحقيبة مصنوعة من الجلد فيجب الحرص على تهويتها فى أيام الإجازة، ووضعها فى مكان مفتوح مثل الشرفة مثلاً حتى لا يصبح لها رائحة سيئة أو يتشقق الجلد وتفقد جمال مظهرها.
في الختام، تعرفي على الحقيبة المثالية لكل مناسبة: حفلة، عشاء، زفاف أو عيد ميلاد.
