أفضل 5 أطعمة لحرق الدهون !
الصحة · · 14.01.2013
01
02
03
04
05
06
ينصح خبراء التغذية بإضافة بعض الأطعمة الى الوجبات اليومية بغية التخلّص من الدهون المتراكمة التي قد تفوق الحصّة التي يطلبها جسمك!
ومن المعروف أن اكثر المناطق التي تتأثرّ بالدهون في جسمك هي البطن، الخصر والأرداف. ولكنّ ما قد لا تعرفينه أنّ الدهون تختار شرايين قلبك لتلف حولك بصورة أساسية، وعندها تصبحين معرّضة لأمراض القلب والشرايين، ارتفاع الضغط وضحية داء السكري.
لذا القي نظرة على هذه الاطعمة الخمسة، وبكميات متفاوتة طبعاً، أن تخلّصك من الدهون.
