أفضل 5 أطعمة للعناية بالشعر والأظافر والبشرة

كثيرةٌ هي الأطعمة التي تعتني بالبشرة والشعر والأظافر، لكن من النادر أن تجدي أطعمة تستطيع القيام بهذه المهمات الثلاث دفعة واحدة، وبمجرّد تناولها تكونين قد أسديت جرعة لجمالك. ياسمينة اختارت لك 5 منها، إطلّعي إلى تفاصيلها، وأدخليها إلى نظامك الغذائي اليومي. 

ias

إقرئي المزيد مننصائح ياسمينة للعناية بالأظافر 

 

تسجّلي في نشرة ياسمينة

واكبي كل جديد في عالم الموضة والأزياء وتابعي أجدد ابتكارات العناية بالجمال والمكياج في نشرتنا الأسبوعية