تسريحات النجمات
7 تسريحات شعر قصير للمناسبات هي الأنسب لكِ في خريف 2024
صيحات المكياج
صور مكياج ناعم للمناسبات النهارية من وحي مدونات الموضة
لايف ستايل
رسامات وفنانات تشكيليات سعوديات رسمن ملامح الوطن بأبهى اللوحات
أخبار لايف ستايل
إليكِ أجمل كلمات رومانسية رقيقة تبادليها مع الحبيب
الصحة
ميسون . 17-01-2013
أكثر 10 أطعمة صحية في العالم
سمك السلمون الأكثر صحية بين اللحوم
البروكولي، تناوليه مرتين في الأسبوع إذ يعزز جمال بشرتك وشبابها
هل تعلمين أنّ البروكولي يعزز جمال بشرتك وشبابها
الشوفان، يحتلّ مرتبة مهمّة في لائحة الأطعمة الصحية لأنّه يحمي من أمراض القلب، يُشعرك بالشبع، ويُغنيك عن وجبة كاملة.
3 أكواب من الشاي الاخضر في اليوم تحميك من الالتهابات، السرطان وتصون رشاقتك .
إنّ نبات الكينوا هي الطعام الوحيد، غير اللحوم، الذي يزوّدك بكلّ البروتينات التي تحتاجينها
الفاكهة الوحيدة التي تجمع بين البوتاسيوم والفيتامين سي وبنسبة عالية جداً من دون زيادة الوزن.
بسبب وفرة الأوميغا 3 فيه، والدهون الصحية غير المشبعة وهو مصدر غني بالميلاتونين المادة الأساسية لمحاربة الأرق
بذور الشيا، بالبروتينات، الألياف، الأوميغا 3، والأهمّ أنها تساهم في انقاص الوزن!
التوت غنيّ بالألياف، لذيذ، مضاد للأكسدة والرقم واحد على لا ئحة أكثر الأطعمة صحيّة في العالم.
تعرّفي الأطعمة العشرة الاكثر صحية في العالم.
شاركي هذا المقال مع صديقاتك
أهم 10 نصائح صحية عليك مراعاتها في شهر رمضان!
أسرة التحرير
تجميل
7 طرق طبيعية لإزالة آثار الجروح!
7 اسباب شائعة وراء ألم الأذن!
منى.نصار
افضل 7 اطعمة لكبح الشهيّة!
4 فوائد تجهلينها عن شرب الماء البارد!
أطعمة غنية بالحديد ضرورية لصحة جسمك!
أهم 5 فوائد صحية للباذنجان
6 فوائد صحية لا تعرفينها عن بذر الكتان!
واكبي كل جديد في عالم الموضة والأزياء وتابعي أجدد ابتكارات العناية بالجمال والمكياج في نشرتنا الأسبوعية
أنت الآن مشترك في النشرة الإخبارية لدينا