أكثر 10 أطعمة صحية في العالم
الصحة · جنيفر بزعوني · 17.01.2013





























أكثر 10 أطعمة صحية في العالم
المزيده
سمك السلمون الأكثر صحية بين اللحوم
المزيده
سمك السلمون الأكثر صحية بين اللحوم
لا تستخفّي بفوائد البروكولي لانّها تحمي من السرطان والالتهابات.
المزيده
لا تستخفّي بفوائد البروكولي لانّها تحمي من السرطان والالتهابات.
الشوفان، يحتلّ مرتبة مهمّة في لائحة الأطعمة الصحية لأنّه يحمي من أمراض القلب، يُشعرك بالشبع، ويُغنيك عن وجبة كاملة.
المزيده
الشوفان، يحتلّ مرتبة مهمّة في لائحة الأطعمة الصحية لأنّه يحمي من أمراض القلب، يُشعرك بالشبع، ويُغنيك عن وجبة كاملة.
3 أكواب من الشاي الاخضر في اليوم تحميك من الالتهابات، السرطان وتصون رشاقتك .
المزيده
3 أكواب من الشاي الاخضر في اليوم تحميك من الالتهابات، السرطان وتصون رشاقتك .
إنّ نبات الكينوا هي الطعام الوحيد، غير اللحوم، الذي يزوّدك بكلّ البروتينات التي تحتاجينها
المزيده
إنّ نبات الكينوا هي الطعام الوحيد، غير اللحوم، الذي يزوّدك بكلّ البروتينات التي تحتاجينها
الفاكهة الوحيدة التي تجمع بين البوتاسيوم والفيتامين سي وبنسبة عالية جداً من دون زيادة الوزن.
المزيده
الفاكهة الوحيدة التي تجمع بين البوتاسيوم والفيتامين سي وبنسبة عالية جداً من دون زيادة الوزن.
بسبب وفرة الأوميغا 3 فيه، والدهون الصحية غير المشبعة وهو مصدر غني بالميلاتونين المادة الأساسية لمحاربة الأرق
المزيده
بسبب وفرة الأوميغا 3 فيه، والدهون الصحية غير المشبعة وهو مصدر غني بالميلاتونين المادة الأساسية لمحاربة الأرق
بذور الشيا، بالبروتينات، الألياف، الأوميغا 3، والأهمّ أنها تساهم في انقاص الوزن!
المزيده
بذور الشيا، بالبروتينات، الألياف، الأوميغا 3، والأهمّ أنها تساهم في انقاص الوزن!
التوت غنيّ بالألياف، لذيذ، مضاد للأكسدة والرقم واحد على لا ئحة أكثر الأطعمة صحيّة في العالم.
المزيده
التوت غنيّ بالألياف، لذيذ، مضاد للأكسدة والرقم واحد على لا ئحة أكثر الأطعمة صحيّة في العالم.
تعرّفي الأطعمة العشرة الاكثر صحية في العالم.