اليقظة الذهنية عبر سلسلة بودكاست ياسمينة

بودكاست · جوسلين الأعور · 19.03.2020
اليقظة الذهنية عبر سلسلة بودكاست ياسمينة

مع ازدياد ضغوطات الحياة المتسارعة، تقدّم لك ياسمينة اليوم سلسلة من البودكاست عن اليقظة الذهنية في محتوى جديد ونوعي يساهم في جعلك تتعرفين أكثر على ذاتك، تعيشين لحظات تأمل واسترخاء، ويعدك بتجربة رائعة عبر صفحاتنا. وهنا ندعوك لمتابعة لقائنا مع آنا لاريو خبيرة اليقظة الذهنية التي أهدت ياسمينة أهمّ ما في خبرتها!

مجموعة من الحلقات التي تقربك أكثر من نفسك، من أفكارك ومشاعرك وعقلك وجسمك في محاكاة حقيقية لكل ما يجري في داخلك وقد لا تقوليه، اليوم ستصغي إليه في تسجيلات لتكوني أكثر قربا من نفسك.

نعرفك أكثر اليوم على اليقظة الذهنية من خلال مجموعة من التمارين أو التأملات التي ستساعدك في تطبيقها. واليقظة الذهنية هي تقنية بعيدة عن المظاهر والممارسات الدينية وتستند الى العلم، وتأملات اليقظة أو Mindfulness Meditation، هي تمارين تساعدك على إيجاد التوازن في حياتك وعيشها بتناغم.

ختاماً ، إطلّعي أيضاً على أفضل ٥ تطبيقات هاتفية تساعدك الوصول الى اليقظة الذهنية!

إقرئي أيضاً

مواضيع

  • خلطات
  • خلطات للوجه
  • مشاكل البشرة
  • ماكياج العيون
  • علاقات
  • شنط وأحذية
  • الشخصية
  • أخبار موضة
  • ماكياج الشفاه
  • ماكياج الوجه
  • فساتين أعراس
  • العروس
  • أخبار تجميل
  • أخبار ماكياج
  • أخبار الصحة
  • أخبار أعراس
  • مشاكل صحة
  • ترند اونلاين
  • دروس مكياج
  • فساتين
  • نيوز
  • نصائح موضة
  • صيحات المكياج
  • سوشيل ترند
  • دروس تجميل
  • جميع المواضيع
  • yasminapedia