تحدّي نفسك وتخلّصي من عدائيتك!

من أنتِ · جنيفر بزعوني · 14.11.2011
تحدّي نفسك وتخلّصي من عدائيتك!

تخلّصي من العدائية

تتعدّى العدائية خروجك عن طورك، وحتّى غضبك، فتتأرجح على حدود فقدان السيطرة والعنف.

والانسان العدائي هو ذلك الذي يعبّر عن غضبه بتصرّفات جسمانية إذ لا يستطيع تمالك ذاته والتعبير بالكلام، فينتج عن فقدانه السيطرة أعمال غير لائقة كتحطيم الأشياء ورميها او حتّى تعنيف الآخرين.

وطبعاً تتألّم المرأة، ذلك الكائن المتّصف بالنّعومة والحسّ المرهف، حين تتملّكها صفة سيّئة كالعدائية.

وكخطوة أولى للتخلّص من هذه الصفة هو ان تدركي أنّك لا تولدي عدائية بل تصبحين كذلك لعدم قدرتك السيطرة على نفسك. فأهمّ ما عليك فعله هو تسيير غضبك وعدم السماح بالعكس.

ولا تترددي بطلب المساعدة من المقرّبين اليك، بالتصدّي لك حين تصدر عنك تصرفات تعكس غضبك أو أن ينبّهوك أنّ حالتك النّفسية بدأت تميل نحو العدائية فذلك يمكنه ان يشكّلأ لك رادع نفسي كبير يساهم في ان تتمالكي نفسك.

وتعتبر الفنون القتالية كالكراتيه، الجيدو أو التايبو، من أهمّ السبل وأكثرها فاعلية في تحوير غضبك وطاقتك السلبية الى إيجابية فلا تخجلي من تعلّمها وممارستها.

هل تعتبرين نفسك عدائية أم تستطيعين السيطرة على نفسك في المواقف التي تستفزّك؟

إقرئي أيضاً

مواضيع

  • خلطات
  • خلطات للوجه
  • مشاكل البشرة
  • ماكياج العيون
  • علاقات
  • شنط وأحذية
  • الشخصية
  • أخبار موضة
  • ماكياج الشفاه
  • ماكياج الوجه
  • فساتين أعراس
  • العروس
  • أخبار تجميل
  • أخبار ماكياج
  • أخبار الصحة
  • أخبار أعراس
  • مشاكل صحة
  • ترند اونلاين
  • دروس مكياج
  • فساتين
  • نيوز
  • نصائح موضة
  • صيحات المكياج
  • سوشيل ترند
  • دروس تجميل
  • جميع المواضيع
  • yasminapedia