تخلصي من ترهلات البشرة بطريقة شدّ البطن هذه

تجميل · أسرة التحرير · 29.03.2013

طرق شد البطن | تمارين لشد البطن

طرق شد البطن | تمارين لشد البطن

إتبعي نصائح ياسمينة لشدّ البشرة وطبّقي هذه الخطوات والتمارين اليومية لتصبح بشرة بطنك مشدودة ومصقولة.

الخطوة الأولى: الماء

الخطوة الأولى: الماء

الخطوة الأولى لشد البطن هي شرب كمية كبيرة من الماء يومياً للحفاظ على ترطيب بشرتك ومرونتها. لذا ننصحك بتناول 8 أكواب من الماء على الأقل.

الخطوة الثانية: التمارين

الخطوة الثانية: التمارين

قومي بممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي بهدف نمو العضلات لتملأ بشرتك المترهلة وتساعد في اشتدادها.

الخطوة الثالثة: الترطيب والتدليك

الخطوة الثالثة: الترطيب والتدليك

لنجاح طريقة شد البشرة هذه، عليك ترطيب بشرتك وتدليكها جيداً بالكريمات.

الخطوة الرابعة: خلطة الفراولة والحليب

الخطوة الرابعة: خلطة الفراولة والحليب

إغرسي حبة من الفراولة وأضيفي إليها ملعقتين صغيرتين من زبادي اللبن ثم ضعي الخلطة على البطن واتركيها بضعة دقائق ثم اغسليها جيداً بالماء الفاتر.

01
/05
طرق شد البطن | تمارين لشد البطن
الخطوة الأولى: الماء
الخطوة الثانية: التمارين
الخطوة الثالثة: الترطيب والتدليك
الخطوة الرابعة: خلطة الفراولة والحليب

إتبعي نصائح ياسمينة لشدّ البشرة وطبّقي هذه الخطوات والتمارين اليومية لتصبح بشرة بطنك مشدودة ومصقولة.

مواضيع

  • خلطات
  • خلطات للوجه
  • مشاكل البشرة
  • ماكياج العيون
  • علاقات
  • شنط وأحذية
  • الشخصية
  • أخبار موضة
  • ماكياج الشفاه
  • ماكياج الوجه
  • فساتين أعراس
  • العروس
  • أخبار تجميل
  • أخبار ماكياج
  • أخبار الصحة
  • أخبار أعراس
  • مشاكل صحة
  • ترند اونلاين
  • دروس مكياج
  • فساتين
  • نيوز
  • نصائح موضة
  • صيحات المكياج
  • سوشيل ترند
  • دروس تجميل
  • جميع المواضيع
  • yasminapedia