عوارض تنذركِ بإقتراب الدورة الشهرية!

علامات الدورة الشهرية | عوارض اقتراب الدورة الشهرية

إكتشفي ما هي أبرز عوارض إقتراب الدورة الشهريّة المعروفة بالـPMS على الصعيد النفسي والجسديّ!   إقرأي أيضاً: سكّني آلام الدورة الشهريّة طبيعياً!

العوارض الجسديّة

من العوارض الشائعة: تضخّم الثديين، إحتباس الماء في الجسم، الإنتفاخ، حبّ الشباب، الإرهاق، الإضطراب في نمط النوم، الإقبال على الحلويات أو الأكل المالح، إكتساب الوزن.

العوارض النفسيّة

من العوارض النفسية الشائعة: الإكتئاب، الحزن دون سبب وجيه، الغضب من أصغر الأمور، القلق، التغيّرات المفاجئة في المزاج وعدم القدرة على التركيز.

التأثيرات في السلوك

في بعض الحالات، يتبدّل سلوك المرأة قبل موعد الدورة الشهريّة بأيّام، وذلك كالإنطواء على الذات، الإبتعاد عن الأصدقاء والعائلة، والعدوانيّة الملحوظة في التعامل مع الغير.

بعض العوارض النادرة والمفرطة

هناك بعض الحالات المتطرّفة من الـPMS مثل الشعور بالعجز وفقدان السيطرة، الإقتناع بوجود مرض عقليّ، وعدم القدرة على إتمام أيّ عمل طوال تلك الفترة. في تلك الحالات، يجب العودة إلى مرجع طبيّ لحلول مخفّفة.