فيتامينات ضرورية لبشرة مشرقة وصحية

إليك أهم الفيتامينات الضرورية لجمالك وصحة بشرتك.

تصفّحي أيضاً أبرز نصائح ياسمينة حول عالم الجمال

تساهم المأكولات الغنية بالفيتامين A في تخليص البشرة من التجاعيد وعلامات التقدّم بالسن.

ويمكن للمأكولات الغنية بالفيتامين B أن تخفّف من احمرار البشرة والشوائب التي قد تصيبها.

وتنصحك ياسمينة بتناول المأكولات الغنية بالفيتامين C لتخلّصي بشرتك من البقع الداكنة خصوصاً أن هذا الفيتامين أساسي في خلطات تفتيح البشرة.

ويمكنك أن ترطيب بشرتك طبيعياً من دون اللجوء إلى أية كريمات أو خلطات من خلال تناول الماكولات الغنية بالفيتامين E.

وللتخلّص من الهالات السوداء، ننصحك بتناول المأكولات الغنية بالفيتامين K بدلاً من اللجوء إلى المستحضرات والأدوية.